今朝も雨ですねー
関東は午後からやむみたいですが、はっきりしないお天気です。
燃えるごみを出さないといけなくて、着替えてゴミ出ししてきました。
本当に何を着れば良いのかと毎日悩みます
午後からは雨は止むような予報だったけど、最新の情報見てないから分からないな、どうかな。
午後は買い物に行かないとだから、小雨でも普通に雨でも外に出ないとなんだよねー、憂鬱
あのぉー…ここ最近の陽気に思うんだけど、暑いか寒いかじゃなくて、暖かいはないんかい
昨日も一日冷たい雨が降っていたけども、今朝も寒いし
風邪をひかないように、ひかないようにと気をつけているつもりなんだけど、やっぱりやばくて悪化防止に風邪薬飲んでおいたりしてます。
3月も下旬で暖房入れるとは思ってもいなかった
てか、なんならエアコンの掃除を軽くしておいたしね。
さてさて、着る服にも困りますねー
今日の天気も半端な感じで雨降りそうだから、傘は持っていってと。
それよりね、なんか胃が痛いのね
胃なのかな？鳩尾？も少し下かな？痛いのよね
元気な日過ごしたいよー！(笑)
先日メンタルクリニックに行って来ました
カウンセリングで心理士さんに近況と調子とか話して、途中で先生が来るので先生とも対面で会話して、終わるとまたカウンセリングを再開。
時間は40分だったかな？決まりがあるんだよね
でもここに転院してきて、カウンセリングを受けられるようになって、同じ薬の状態でもやっぱり違います。
先生も、私にはただ、今の薬を増やすとかではないと思うなと言っていました。
根っこの部分が放って置かれたままだから、なかなか治らないのよ。
自分が何もかもが合っているとか、自分ばかりが耐えて我慢しているのではないことは理解しています。
でもねー、自分が一番心の位置が近い人とのコミュニケーションが上手くいってないと、行き違い、すれ違いから無茶苦茶辛い思いをします
なかなか上手に言葉で表せないのももどかしいのですが、自分なりの言い回しで表現さていても、何言ってるか分からないとか、話を聞いてないとか言われる。
じゃあ、貴方は本当にちゃんとした日本語はなしてます？
まぁね、愚痴はどうしてもあるんだけどね、悪いだけでもないから、バッサリ切れない…
そのうち自分の方がバッサリ切られるかな…
暫くブログをご無沙汰している間にも、色々とありました。
でもまぁ、ずっとメンタル折れそうなの抱えてたりで、あまりその辺のこと書いたこと無いのだけど、少し書こうかなと思います
私は喘息と鬱を患っています。
鬱はね、かなり薬を減量出来たので、今では2種類だけでコントロールしています
が、昨年の春からカウンセリング療法を行っている所に転院して、心理士さんとのカウンセリングを受けています。
これは私にはとても良くて、これまでは投薬治療だけでは限界だなと思っていたので、話を聞いてくれて、問題解決を一緒に考えて貰えて、かなり支えられています。
元の問題解決の前に、旦那さんからのモラハラ？と言えるか分からないけど、旦那さんは怒ると口が悪い
てか、そもそも私が合っていたとしても、自分の中で合ってないと判断すると私が悪い様な言い方をするし、あと人前でも拗ねるし、時々張り倒したくなります
私は怒ることもするけれど、基本最後は自分がいけないと自分を責めてしまいます。
苦しかったり、悲しかったり、とても辛くてやりきれないこと多いのだけど、とりあえずまだ生きてるので、堕ちすぎて◯にたくなる時もあるけども、コツコツやって行こうと思います。
明日はメンタルクリニックあるから、また少し話して来れるといいな…
なんやかんやであっという間に、もう年末やん🤣
早いよなぁー！なんでこんな早いんだろ？
私は体調面では落ち着いていて、喘息も発作出ないで済んで、何より未入院4年目になりましたよ。
嬉しいですねー。
元々は病院の主治医が変な奴になってから、この先生には命預けられないわと辞めてしまい、クリニックで診てもらえることになったから良かったものの、行くとこが無かったらどうしていたんだろう？
だってその先生の間違った判断で〇にかけたんですからね、私
マジかよってなもんですわ
まぁね、今こうして元気でやってるので良かったですよ。
で、ただいま寒い地域に来ております。だから風邪やインフルには気をつけないとね！
出先じゃ尚更病院にかかりにくいかもだからね。
とにかく頑張ります💪