いかがお過ごしでしょうか？
今日は、ぐっと気温が下がり 寒くなりましたね～
みなさまも あたたかくして
風邪を引かない様にお気をつけくださいませ～
お知らせです
毎週 木曜日の Aloha Yoga 
朝クラス
朝クラス(つくば市 ☆ スタジオ プレックス)
スタート時間を 30分 遅らせます
今後は、
AM 7:00 ～ 8:00
となりますので
よろしくお願いいたします
仕事前に エネルギーチャージ
＆
リフレッシュしたい
週に一度
朝の時間帯を有効に使いたい
冷えを改善したい
代謝を上げたい
などなど
そんな方をお待ちしています
これからまた、
一段と寒くなり 布団から出るのがつらくなる季節ですが… 
一緒に
有意義な朝を過ごしていきましょう
Akiyo