母の日

母の日

ここ数年、

普段からひどい肩こりや偏頭痛に悩まされている母。

そんな母へ、

～呼吸法と肩コリ解消のヨガ～

をプレゼント

ラベンダーの香りを取り入れて…

ゆっくりと深い長い呼吸を繰り返していくことで、母の表情も次第に和らぎ

リラックスした様子でした

ヨガを終えた後の母のコメント。

「普段ずーっと肩が張ってるのに、

なんだか撫で肩になったみた～い

気持ちよかった～

それに、自分の呼吸が浅いことがよく分かったよ～！

仕事の合間とか、寝る前にも続けてやってみるね～」

とっても嬉しそうな姿を見て、

私もすごく嬉しかったです

こうして一緒にヨガをできること。

本当に有難いです。

これも母のお陰です。

いつもありがとう

mahalo.

Akiyo