こんにちは 
午前中は心療内科の日でした
カウンセラーさんに
生活記録（復職ver）と
前回の発達障害の検査結果も
見てもらい最近の精神面や
身体症状のお話しました
① 生活記録で睡眠も一定している
中途覚醒がないこと
※必ずあったか聞かれる
昼寝をしていないこと
（1回したことは話しました🥰）
生活リズムを崩していないこと
助言することないほど Good 
仕事で不調になってないのは良い
※一度もなかった
②発達障害の検査結果で全て平均で
ふたつは平均以上あり他との差も
なかったこと
ADHDかは主治医の判断になります。
③日常を取り戻せていると
最初に会った時より遥かに感じます
助言しなくても
Mochicoさんはどうあるべきか
行動できています
今後もカウンセリング受けるかは
Mochicoさん次第
来月からカウンセリングと診察は
月1回先でも大丈夫ですよと
言われた (´・ω・｀)
落ち着いているしって
月1で減らして大丈夫だろうけど
とりあえず月2回がいいと
言いました（笑）←
（笑）← 生活記録提出もなくなりました
残り15分は他愛もない話して
（笑）終了←高額なのにもったいない
主治医には検査結果は
もうちょっと待っててねと
数秒話して終わる（笑）
お薬出される❗️ってそわそわ
していた自分が懐かしい
飲む必要ないと言ってくれてから
主治医にだけなっていた
そわそわはなくなった←←
帰宅して少しゆっくりして
主人とお出かけを
これからしてきます
※ずっと心療内科にひとりで
行けています
帰り道に見つけたお花
心療内科もう通わなくても
大丈夫なんだろうけど
カウンセリングは
ずっと受けたいなぁ
カウンセラーさん
個別でしてくれないかなぁ
カウンセラーさんが
変わるの嫌だしなぁ(；ω；)と
悩んでおります