こんばんは^ ^
術後1日目から10日目まで
ストッキング→圧迫ガードル→着圧ソックス
メデュキュット→圧迫ガードル
着圧ソックスはこちら
こちらの２つを使いました
後向き
あまり変わらない感じですね(^◇^;)
体重50.1kg
今日も朝起きてすぐの足はバキバキ状態
いでぇーてぇと言いながらトイレへ行き
お弁当作りです
術後11日目に出来ることは
トイレに座れるようになったこと
洗濯、掃除、洗い物、食事作りなど
ガードルの上げ下ろしもまだ痛みますが
全然我慢出来るぐらいに！
まだ正座とか段差は足が曲がらないので
難しいです
術後10日目も過ぎ！
拘縮も始まったので
圧迫方法を変えました
拘縮が始まった時期からの圧迫方法で
足の出来上がり全然違うようです^ ^
ストッキング→圧迫ガードル→着圧ソックス
一足500円ぐらいのストッキングに
ガードルはクリニック購入した物
着圧ソックスは360デニールの物です
術後、圧迫ガードルを履くのに
痛みが酷くかなり大変です
ガードルのゴムの部分が膝や太もも
おしりの辺りにくい込むのですごく痛いです
ストッキングを履くことでガードルが
履き易くなるのでおすすめです^o^
浮腫みが引いてくると
ガードルも緩んできて
圧迫があまくなるので
圧迫方法を変えるといいそうです
クリニックから教えて頂きました^ ^
なので今日から圧迫方法を変えました
メデュキュット→圧迫ガードル
メデュキュットも圧迫ガードルが履き易く
なるのでおすすめです
ストッキングよりもかなり
圧迫されてる感じです！
この1週間はこちらの方法で
圧迫頑張ります^ ^
メデュキュットはこちら
着圧ソックスはこちら
Dr.小倉のバランスサポートソックス360d
足の甲がしっかりし圧迫されます
こちらの２つを使いました
参考までどうぞ^ ^
術後10日目と術後11日目の太もも
前向き
横向き
後向き
あまり変わらない感じですね(^◇^;)
今日の体重、体脂肪
体重50.1kg
体脂肪23.7%でした^ ^
食事は
朝プロテイン
コーヒー
昼ご飯1膳
秋刀魚の竜田揚げ
卵焼き
サラダ
ハム
夜 ご飯1膳
焼肉赤身
サラダ
厚揚げのチーズ焼き
ナスとネギのお味噌汁
寝る前
プラセンタ
以上でした^ ^
今日は
お風呂でモミモミ！グニグニマッサージ！
頑張りました＼＼\\٩( 'ω' )و //／／
今日も1日お疲れ様でした
おやすみなさい(( _ _ ))..zzzZZ