こんばんは
今朝熱下がっていました^ ^
体はバキバキでしたが(´Д` )
朝、娘と夫にお弁当を作り朝食を食べさせて
洗濯、掃除もバッチリ出来ました
あっ！
昨日寝る時から
膝が30度ぐらい曲がるようになっていて
横向いて腰に柔らかいクッション挟んで
寝ることができたので3時間ですが
ぐっすり眠れました
首も肩もまだまだガチガチです
家族みんなが出かけてから
片付けが終わってお風呂タイム（≧∇≦）
お風呂入る前に
体重測ってみました
手術前
体重50.5kg
体脂肪30.2%(^◇^;)
すごい体脂肪でしょう！
でぇっ！
測った結果！
体重50.3kg
体脂肪！
なんと！なんと！
23.1%！！
えっー！！
そんなに？減るの？
太ももの脂肪やっぱりすごかったんだ！
お尻も大きいしね(^◇^;)
体重 50.5kg →50.3kg
体脂肪30.2%→23.1%です
やっほーぃ(๑˃̵ᴗ˂̵)
書き忘れていましたが
取れた脂肪の量は
3200mlでした！
先生には3000mlぐらいと取れると
言われてたのでさすが先生！
3200ml！しっかり取ってくれていました
まだ体重も体脂肪も変わるかな？
足もまだまだ細くなって来ると思うので
楽しみです(*´꒳`*)
今日の足はこんな感じでした
ガードル履いて撮ってみました
前
後ろ向き
おしりでっかくてごめんなさい(^^;
おしりでっかくてごめんなさい(^^;
術後2日目と3日目！
座って撮りました
すごい色ʕ⁎̯͡⁎ʔ
太ももちゃん左
早く良くならないかな‥
痛みはどんどん良くなっていて
動くのにほとんど問題はありません
ただ座る時と立つ時が少し痛いです
でも全然我慢出来ます
お手洗いもばっちりで
ガードルの上げ下げの痛みはまだまだ
ありますが慣れてきたのもあり
時間が掛からなくなりました
一瞬の激痛我慢になれたのか‥(^◇^;)
お風呂のイスにも座れるように
なりました(๑˃̵ᴗ˂̵)
今日の食事は
朝 プロテイン
コーヒー
昼 ご飯一膳
サラダボールに半分
ウィンナー2本
ゆで卵１個
チキンナゲット２個
間食アロエヨーグルト
夜 プロテイン
寝る前にプラセンタ
でした(^-^)
食欲も出て来て食べれました
油断して食べすぎないように
気をつけないと
また太ももちゃんが成長してしまうので(^^;
まだ術後3日目なので
栄養バランスを考え食事を取り
プロテインもしっかり飲もうと思います
3日目でこんなに動けることや痛みが減った
ことにすごくびっくりしています
人間の身体ってすごいです
早く内出血や浮腫みが取れてくれたら
嬉しい^ ^
まだまだかかりそうですが
術後3日目でした
おやすみなさい