今日は！私の誕生日です
ありがとうございます
いやまだ誰もおめでとうとは言ってない
もかさんと同じ日を狙いましたが、もかさん19日だったー
ところで46歳になりました。母がよく、60歳まであっという間だよって言います。
還暦まであっという間かぁ～。健康でいたいなぁ。
まずは健康でいないと何も始まりませんからね・・。
47歳までの目標も決めよう。健康でいよう。結局それかいっ
＋ダイエットの目標の数字を目指す！
+なりたい自分へ近づけるように頑張る！あと、最近思う。
自分だけが健康でもダメなんだよなー。家族の健康も大事でー・・
特に主人。正直大黒柱が倒れたら結構生活一変しますよね。。
ビールも私の10倍辞めれなそうだし・・せめて食事は見直さないとダメだろうな・・
良し。色々考えなおそう！
ところで、2月23日が天皇の誕生日の為、私も少しラッキーなんです
23日が日曜日とかにかぶると、翌日が振替祝日になるので、24日私の誕生日が休みになります。地味にかなり嬉しいです(笑)
ちなみに来年がその日で、来年の2月24日㈪は祝日になります
←調べた暇人ｗ
あと、2月24日はなんの日から調べたら、「月光仮面登場の日」らしいです。
へー。仮面ファンにはすみません、あまり興味が無かった・・(笑)
さてさてー、今週の月曜日から木曜日までの、まずは4日間淡々チャレンジ（勝手にチャレンジにしていた）私は出来たのでしょうかー？
そ・・そりゃ勿論、で・・出来ましたよ
なんか怪しいな・・ｗ
一応です。完ぺきとは言い難いですが、普段よりは気を付けました。
ただやっぱり食事記録をつけてると、カロリーオーバーしてるなーって。
１日の目標は1600カロリーです。オーバーしてました・・・
あ、それ淡々じゃないんじゃ説・・・
体重の推移 2/15㈭ 59.7ｋｇ→１週間後2/22㈭ 59.3ｋｇ（-0.4㎏）
でしょうねぇ。ほぼ維持するカロリーを取っていたので、こんなもんでしょうねぇ・・。
来週からはイベントもしばらく無いし、もう少しテコ入れ出来ると良いな。
そして、23日（祝）は、自分の誕生日に焼き肉（しかも食べ放題ｗ）をリクエストしました。ダイエッターなのに？って思いますか？
はい、だってお肉が食べたかったので
←
でも一応、＋でビールを飲むか飲まないかでは、悩みました。
そこで考えたのは来月の予定。飲み会
がありそうか無さそうか。
３月はーありそうだなー・・・でも、月に何度も無いでしょう。あっても多くて1～２回くらいかな？それなら、飲んだって良いじゃない。たまになのだから・・・。
楽しむ時は楽しむがモットーです。
あけみさんもそう言ってくれてるだから無理なく頑張れるのです。
とは言え、多少食べ方気をつけろよって、あけみさんの声が聞こえてきそうですが・・(笑)
大体めでたい日に、私の中で我慢とか無いからー
って事でーーーー、行ってきました。
「焼肉きんぐ」 うちはここがお気に入り。
ここのアプリの、焼肉ポリス手帳。来店数に応じて階級が決まるやつで、巡査から始まり今警部補でｗ、先日トングをいただきましたよ(笑)
今やってる期間限定メニューは北海道。
個人的に韓国メニューの方が好きだったな〜。
おっと、その前にお昼頃にフードフェスタにも行ってきました。混んでた〜
本当は行く予定は無かったのだけど、主人がお休みだったのと、お客さんが何人か出店しているってことで、娘と３人で顔出しに行く事に。
この和牛100％ハンバーガー、美味しそうだったので買って食べたのだけど、、写真と全然違うくて・・辛口コメントになるけど、パティも小さく本当に和牛100％？って感じで、これで１個1000円？次は500円でも買わないかなって感じで、残念でした。。
あと、スイーツに主人がここのカップケーキと、違うブースで食パンを買ってくれていたので、一通り見たし家でゆっくり食べようかなと。
帰ってきてから、このお花のケーキが可愛かったので、雰囲気をだそうとウェッジウッドのカップとお皿に乗せたら、セレブのおやつみたいになりｗ、
なんだかセレブはさー、ペットの犬もお洒落な名前をつけるよねって、武蔵を今からジョセフィーヌって名前にしようｗとか言いながら、あの顔でジョセフィーヌ似合わない件ｗｗｗと、笑いながら娘と美味しく食べました。（一応焼肉が待っているので実際は食べたのはこの半分）
上のお花がバタークリームで、下のケーキにはクランベリーが入っていて、美味しかったです。
食パンもこれ、函館で一番お高い？高級食パン、１斤で890円だから私的には確かに高いな～自分ではそうそう買えない〜
でも素材にこだわっているんですよね？確か。あまり悪い物が入っていない感じはしますよね。
（一応焼肉が待っているので実際は食べたのはこの量 うっすｗ）
そして夜は焼肉焼肉～～♪
ビール３杯・生マッコリ１杯・ジャスミンハイ１杯飲みました。+お水１杯。
お肉もサラダも食べたいだけ食べました。←え？
翌日の増量は+0.4㎏でした。おーあんなに飲み食べしたけど、思ったより増えてなかった～ でも帰りは40分かけて歩いて帰りましたよ。運動運動♪って家族も道ずれに・・耳ちぎれそうになるくらいめっちゃ寒かったけど・・(笑)
あと、生ローヤルゼリーが届きました。本当は更年期の症状が出始めそうになったら飲もうかな～と思っていたのだけど、効能を見たら今から飲んでおこうとなりました
ググれば出てきますが、生ローヤルゼリーの効能・・・
☆人間の体内では作り出せない９種のアミノ酸と40種類以上の栄養素が入っている
・糖尿病の進行の制御・血中の中性脂肪減少・骨密度の減少を抑える・腰痛軽減・冷え性改善・お肌の毛穴と色素沈着の改善・目尻のシワの改善・口内炎の改善・更年期特有の不安感を軽減・風邪、インフルエンザの感染症の予防・免疫力向上 等・・
凄くないですか。ただ、激マズとの話だったので、身体に良くても不味い物と高すぎる物は続かない・・・値段は続けられそうなので後は味・・・。
冷凍のまま、食べてみたら、初め、ぐっほっ！ってなりましたが(笑)、でも、コーヒー飲んだら味はすぐ消えました。（私の場合）
これなら続けられそうです～♪ １日たったけどお腹も今のところ痛くないです
明日から解凍したやつを試してみよう。思ったより味がダメだったらまた冷凍に戻そうｗ
