先日、大分ヘルパーステーションの
ヘルパーさん約３０名に行ったセミナーの
アンケートが返ってきました
前回のセミナーの記事は＞＞＞こちらから
アクア★マリンパ
ホルミシスセラピア&筆跡診断士の
とりちゃん.です
なぜ とりちゃん.かは ＞＞＞ こちらから
ちょっと見るのがドキドキ
１時間１５分くらいのセミナーで
４０分くらいが
リンパの仕組みの説明
２０分くらいが
セルフリンパや リンパ健康体操
１０分くらいが
質疑応答でした
リンパの仕組みや働きを
初めて聞く方がほとんどで
リンパセラピーを受けたことのある方は
０人
そして私が使ってるホルミシスクリームの
ホルミシスという言葉を
聞いたことのある方も
０人でした
ホルミシスクリームについて＞＞こちらから
ほぼほぼ初耳の方が多い中
理解してくれてたのかな？
アンケート
感想は色々と、書いてくれてました
多かった意見は下記の通り
①リンパの仕組みについて
＊知らないことが たくさんあり
とても勉強になった
＊リンパの流れが身体の健康と
深い関係があると分かった
＊血流は気にしてたけどリンパが
こんなに大切なんて知らなかった
＊血管が上水道と下水道なら
リンパ管は下水道のみ
４大リンパ節に向かって流すと良い
＊排泄は尿を通じて行われる
＊血液は動かなくても流れるが
リンパは運動することが一番大切だと
分かった
＊浅リンパと深リンパ
深リンパに興味がある
＊老廃物を除く働きがあると分かったので
セルフリンパしたい
＊利用者様へも お話をしながら
リンパを流すお手伝いをしたい
などなど
免疫機能のことを書いてる方は
いませんでしたが
細菌などを退治して
身体を病気から守る働きがあることも
忘れないでね
②セルフリンパ
（リンパ体操）について
＊とても楽しく 有効的に覚えられた
＊リラックスできて気持ち良かった
家でもやってみたい
＊身体をさするだけでも
さする動作の方法で
だいぶ機能が違うのが実感できた
＊音楽を流しながらリンパ体操で
ストレス等を笑顔で消したい
＊身体が温かくなってきた
＊楽しくでき、痛気持ち良かった
＊リンパはマッサージや肩たたきと違う
＊３６５日の紙飛行機の曲に合わせて
楽しく体操ができた
などなど
ホントに楽しそうで私も楽しかったです
③講義内容について
•理解できた８３％
•まあまあ理解できた１７％
•あまりよく分からなかった０％
④セルフリンパ（リンパ体操）
•理解できた７８％
•まあまあ理解できた２２％
•あまりよく分からなかった０％
⑤セミナーの時間
•長かった４％
•ちょうどよかった８７％
•短かった９％
⑥セミナーの時間配分
•もっと講義が長いほうが良かった４％
•ちょうど良かった８７％
•もっとセルフリンパ（リンパ体操）が
長いほうが良かった９％
⑦これからの自分の生活に
役に立ちそうですか？
•役に立つと思う９１％
•少しは役に立つと思う９％
•あまり変わらないと思う０％
質疑応答では
さすがヘルパーさんですね
自分のことより利用者様に
どのようにやってあげるのがいいかの
質問が多かったです
＊高齢者の方へは 軽くさするだけで
良いですよ
＊ALS（筋萎縮性側索硬化症）の患者さん
軽く押さえるだけでもいいです
人から触ってもらうだけでも
オキシトシンという 幸せホルモンが
出ますので 癒し目的で するのが
良いと思います
（クリームなど使わない場合）
また、フワッとした気持ちの時も
リンパは流れます
＊病気の方でもリンパは流せますが
それで病気が治るとは言えません
リンパは基本
病気の予防と考えてください
未病のために リンパを流して
免疫機能も上げて欲しいです
＊リンパを流してしてあげる方向は
セルフリンパと同じように
リンパ節の方向です
行ったり来たりで さすっても
最後はリンパ節の方向に流します
＊靴下はゴムがきついと
浮腫んだ脚に食い込むので
ゆったりとしたのが良いです
＊浅いリンパは皮膚から2、3mm下を
流れてますが
深いリンパは筋肉の奥深く
骨の近くの深層に位置し
血液に沿って流れ
内臓に絡みつくように張り巡らされます
あら
思い起こせば
自分用の質問 無かったですね
してあげたい気持ちが
バンバン伝わる質問ばかり
すばらしい
ヘルパーさん達 気づいてるのかな
無意識っぽいです
こんなヘルパーさん達に
介護してもらってる利用者さん
きっと幸せでしょうね
頭が下がります
私も将来 介護されたい
自分のケアを後回しにしそうな
ヘルパーさん達ですが
しっかりセルフリンパして欲しいです
受講後
これからの自分の生活に
役に立つと思ってくれて良かったです
私の経験上
リンパが流れてると
身体が軽くて
すっごく楽しく仕事ができますもん
そしてリンパ体験も
機会があったら させていただきたいな
セルフリンパとはまた違う
魅力満載です
興味のある方
リンパセラピー、いかがですか
セルフリンパも伝授しますよ
NPO法人リンパ健康アカデミー
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アクア★マリンパ
ワンポイント自分では流れていると思っていても
プロの方に触ってもらうと
意外なところが詰まってます
例えば腰痛のある方は
太ももの裏側や外側を
ほぐしてみてくださいね
楽になりますよ
最後までお読みいただき
ありがとうございました