ブログネタ：あなたに不足してる栄養素は？
参加中なんでこのテーマを選ぶ・・・って感じですね(笑)
栄養素と一言で言っても色々ありますからね～。
たんぱく質にしても動物性たんぱくとか植物性だとかありますし。
とりあえず、そんな細かいことを書いても分からないので、６大栄養素で考えましょうか！
というか私が考えるんやからなんでもええんですけど(ﾉ´▽｀)ﾉ
朝食は基本的にあまり食べません。
というか食べるんですけど量が少ない。極端に。
パンを半分食べれば多いほうで、起きてすぐに食べるのでまだ消化器が起きてないんでしょうね～。
胃が受け付けないんです(笑)
昼食はお弁当。
主に”チンッ！”ですけどね。
母や祖母に作ってもらってます。
料理？
そんなもんする暇ない～(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
夕食はかなりガッツリ、量もてんこ盛り食べますが、ご飯はあまり食べないようにしてます。
炭水化物って太るし。
今日はご飯と八宝菜とサラダ（キャベツとかカイワレ大根とかハムとか）と天ぷら（肉のやつとしいたけ）と春雨ヌードルを。
まぁ今日もよーさん食べましたわ(爆)
でも私、消化が早いのかあんまり身体に残らないようで、ガッツリガッツリ毎日食べてもあまり太らないんです。
胃下垂とかじゃないんですけどね。
ということで足りないのはビタミンでしょうね。確実に。
そんで困ったことに、私果物あんまり食べられないんですよね～（;´▽｀A``
アレルギーで。
食べたら死ぬほどのもんではないんですけど、好んでは食べなくなりました。
果物以外でビタミンを摂取できるようなものってありますか～？？？