知らなかったぁ～、ぜんぜーん、知らなかったぁ。
というのが、このMOMOKO塾に参加しての私の一番多いひとり言（笑）
食生活について、なんにも知らなかった私、なのだと気がつきました。
野菜ばっかり食べていると思っていたけれど、ぜんぜん食べていない。
お野菜って、こんなに少なかったのね、、、と驚きました。
新しく購入したお気に入りのスケールで測ってみると、意外な結果にまたまた、びっくり。
きちんと食べる！のが基本よ～とおっしゃるモモコさん。
しっかり食べて、あんな素敵な体型をキープできるなら、願ったり叶ったりですよね。
自分の身体は自分の食べるもので、できている！というあたり前のことを知る。
そこから、自分の身体に責任を持つこともできるのですね。
基本的な健康維持からアンチエイジングまで、目標達成にむけて、
しっかりチェックしたいと思います。
3回目は食べ物のカロリーや栄養についてのお話。
4回目はお買い物同行ツアーでスーパーへ、、、楽しかったです。
バランスのよい食生活のポイントがつかめてきて、嬉しくなります。