5月も終わり…
もう終わり？？
あっという間すぎてブログを開いてびっくりしていました。
ブログを開設してから過去一番ブログを書けていなかった1ヶ月でした。
まだ厳密には1日あるけれど。
この1ヶ月には家の中が大変なことになったり
ロードトリップに行ったり
ディスニーランドに行ったり
とにかく外出しっぱなしの1ヶ月。
駆け抜けた1ヶ月でした。
この辺りも全然記事にできていなくて追いついていない涙
書きたいのに書けない
やりたいことは沢山あるのにやれていなくて
家の中が大変なことになって暫くは
沈んで、ただただイライラしていたんですよね。
私が何をしたっていうの？
もうこの世界、爆発してしまえ…怒
もうこのくらい思っていた笑
でも正直な気持ちです😂
嫌なことがあった時は
ただただ、その気持ちに寄り添う。
なんでそんなことが起きたんだろうと考えるのではなくて
自分のなりたい姿、こうありたい姿を
イメージしてただそこに進んでいく。
それだけで十分なのです。
だって、日々皆それぞれに
それぞれができることを既に十分頑張っているから。
自分を責める必要はない。
自分を責めてもいいことなんて何も無い。
嫌だったね。
イライラするよね。
もう何もしたくないよね。
この言葉を自分にかけてあげる。
この言葉を何度でもかけてあげる。
そうするとイライラする気持ちが悪さをしなくなります。
でもこのイライラする気持ちに寄り添うのが
本当に難しい。
セラピストでも難しいのです。
自分で自分に寄り添うのは難しいのです。
でもやるのとやらないのでは大きな違いが出ます。
自分の本当の気持ち
嬉しい気持ちも嫌な気持ちも全部自分で受け止めてあげるのが
穏やかな自分でいられる一番の近道です。
でも、どうしてもうまくいかない
そんな時は是非ご連絡ください。
イライラする気持ちが少しでも楽になるそんな方法を
是非一緒に見つけましょう♡
本日はメモリアルデーで祝日のアメリカでした。
メモリアルデーの訪れと共に夏が始まるアメリカ、
夏休みがもうすぐやってきます。
夏休みは日本でのんびりする予定の我が家は
そろそろ日本が近づいてきました。
嬉しすぎる♡
皆さんの夏休みの予定、もうお決まりですか？
是非聞かせてください😊
