頑張るぞ、ダイエット！！

こんにちは！


昨日はいつも行っているボルダリングジムでインストラクターをしている友人が犬を連れてウチに泊まりに来ました！いつもドッグシッターしてあげているのに一向に懐かない


こいつ

（私のお肉を持っている手を凝視してます（笑）。）


めっちゃかわいいし、穏やかな性格で吠えたりはしないんだけど・・・　ご主人以外の人には全く興味を示さない犬！！！でも私がご飯食べているときとボールをあげるときだけはキラキラした目で見てくれる



そして今日もいつも通り友人とサイモンと一緒にボルダリングジムへ行ってきました



今日はMoon wallで周回の練習をした！




この写真じゃ全く見えないですね（苦笑）一番簡単な周回登れなかった・・・。ショック


１０月に日本へ里帰りして以来持久力がすごく衰えているのがわかる。夏は沢山登っていたけど、日本へ行って一番近いボルダリングジムが実家から２時間だったということもありサボリ癖がついてしまったあと日本でおいしいものばかり食べて太ってそのまま胃が大きくなってるってのもある。


どうにかせねば！！！！！！


決めました、ダイエット


っていっても私の事を知っている人ならわかるはず・・・　　１週間すら続かない事を（泣）


とりあえず今日は半水浴とヨガ＆ストレッチしました！！これからも気合い入れて頑張っていきます

バーガーうまし！

今日はバーガーを作りました












中に入れたのは、

ベーコン
マッシュルーム
オニオンリング
ハンバーグ
ダブルチーズ

なんと豪華な（笑）




こんな感じに仕上がりました！











本当に美味しかったでも中身入れすぎで、一口めっちゃでかくなったし、外ではこのバーガーは頂けませんねそれに４つ食べれると思ったけど、２つしか食べれなかった昔はもっと食べれたのに年とったかな～。


ご飯のあとはやっと申請出来る永住権のために色々準備しました。永住権申請にあたってはまた今度のブログで書きたいと思います～。

赤の課題

今日は晴天




なので気分はウキウキ！
最近、雪＆雨の日が続いていたのでクライマーにとっては今日は最高のgrit日和なのですが、今日は忙しいのでいつも通り、室内クライミングジムへ行ってきました。






がらっがらっやっぱり空いてるな～。皆外で登っているのでしょう！


今日の課題




ちょっと見にくいですが、この赤のホールドの課題（ボリューム有り）を登ってみましたが、難しい～！！ホールドは悪いし、体くねくねさせて登らないといけないから体が痛い！でももうちょっとで登れそうだし、次回こそは登りきるぞ