ヨガの学び〜利他…

秋から冬へ…季節の移り変わりをゆっくりと感じたいなぁ

現実はそうも行かず、バタバタと過ぎていきます💦

でも、緊急事態が明けたのは嬉しい

少しずつ、平穏な日々を楽しみたいなぁ

ヨガ教室も再開しています

今、必要な事に、ヨガは気づかせてくれます

アーサナや呼吸法だけでなく、ヨガの智慧も伝えていきたい

利他…自分以外の誰かの為に、今目の前の相手を想い、何が出来るだろうか

そんな事を考えながら、先ずは自分自身を受け入れて、認めてあげようと思います