夜 体重：61.60kg 体脂肪率：32.2％ 骨格筋率：26.1％
運動：ダンベル体操 20分、ウォーキング20分
朝：なし
昼：野菜ジュース、野菜とフルーツのジュース（両方共パックのジュースです。）
夜：デトックススープ、ローストビーフ、エビとしめじとブロッコリーのカレー炒め
活性期の食事のつもり。
夜だけ食事するって時点で宜しくない気がする。
うーん体重、60キロ代にしたいー。61キロ代はやだーー。
がんばらねば。
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