夜 体重：60.90kg 体脂肪率：32.6％ 骨格筋率：26.1％
運動：ダンベル体操25分程度
とうとう50キロ代に突入できそう。
この体重は何年ぶりだろう。
6年ぶりぐらいかな？
いやーダイエットして、体重が減って行くのがこんなにうれしいとは！
この調子で体脂肪率もどんどん減らしたいなぁ。
そしてやっと運動らしい運動しました（笑）
水1L
昼 デトックススープ、ロールキャベツ、りんご、ヨーグルト
夜 デトックススープ、鶏胸肉の梅しょうが焼き
実家から送られて来たロールキャベツを食べちゃいました。
本当は促進期なので、食べちゃいけないんですけどね。
残りは冷凍しました。