【13日目】モレノ式ダイエット促進期13日目

朝 体重：61.50kg 体脂肪率：33.4％ 骨格筋率：25.7％
夜 体重：62.10kg 体脂肪率：31.7％ 骨格筋率：26.1％
運動：特になし

水1L

昼 スープ、コンビニサラダ

夜 ニラ玉 野菜炒め 刺身

間食 スープ

かなり適当なご飯です。
レパートリー増やしたいなぁ。
あと、盛りつけだけでも美味しく見せられるようにしたい。
今が適当過ぎなんだろうけど。