足首捻挫しました。
昨日から、急きょ代行、クラス変更で
ティップネスの皆さんには
ご迷惑をおかけしてすみません。
趣味のバレーボール、
ネットぎわのプレーで
相手チームの方との接触があったのか、
近づきすぎてそれを避けようとしたのか、
着地の際、足首を捻ってしまいました。
すぐに、アイシングしたし
軽くすんでほしいと思ってたけど、
結構、がっつり捻ってしまったようです。
家にいると凹むから
気分転換にバレーいったのに、
集中力、注意力がなかったな、、
趣味で怪我するなんて
プロのインストラクターとしてダメダメやわ。
反省してます。
昨日のレッスンもヨガならできる！！
で、ヨガだけやったけど
移動が大変でした。
まだ、捻挫したてなので歩くのが大変でした。
歩くのがめっちゃ遅いし、
びっこひいてるし
痛々しく見えますよねー
たくさん、
声かけて下さってありがとうございました。
負担かけないように歩いてるだけなので
大丈夫です！
絶対身体歪むなぁと感じながら 笑
石橋の橋のとこでは、
男性から声かけられて
手を差し伸べてくれました
え？振り向いたら
70代後半のおじいちゃん。
おじいちゃん、優しいね。ありがとね。
大丈夫やで
とりあえず、来週も
骨盤リズム、
エアロ1
のクラスは
代行、もしくは休講、クラス変更
になります。
まだ、ほぼ決まってないので
参加予定の方はティップからのメールで
確認お願いします。
ヨガは有料もスクールもやります！
早く治るように
今日、明日はゆっくりしますね。
ご迷惑をおかけしますが、
よろしくお願いします。