こんにちは
今回の自粛期間中の
オンラインレッスンの
スケジュールです。
4月29日(木)
10:00〜ビューティヨガ60
11:30〜リラックス癒しのヨガ45
5月1日(土)
11:30〜柔軟性を高めるヨガ60
5月2日(日)
10:00〜リフレッシュヨガでスッキリ70
12:30〜ビューティヨガ60
5月4日(火)
10:00〜リフレッシュヨガですっきり60
11:30〜ヨガトレーニング30
5月6日(木)
10:00〜ヨガトレーニング30
11:00〜柔軟性を高めるヨガ60
5月8日(土)
11:30〜ビューティヨガ60
5月9日(日)
10:00〜リフレッシュヨガでスッキリ70
12:30〜リラックス癒しのヨガ45
クラスの説明
ヨガトレーニング30分
ヨガで必要な筋力アップのトレーニングです。
リラックス癒しのヨガ45分
そのままです。癒されてください。
柔軟性を高めるヨガ60分
身体をほぐしてバランスよく伸ばします。
長めのタオルやストラップをご準備下さい。
リフレッシュヨガでスッキリ60.70分
気持ちよくしっかり動きます。
自分の心地よいポーズを探ってください。
ビューティヨガ60分
運動量高めのクラスです。
シェイプアップ効果はもちろん
自分と向き合い集中力を高めます。
の数は運動量です。
受け放題
2,000円
1本800円
連絡くださった方に詳細送ります。
気軽に受けられるようにお安く設定しました。
あ！ヨガトレーニングは30分なので
無料です。
いろんな内容を考えてみたので
良かったら一緒にヨガしませんか？
1人でもやりますよ〜。
自分の練習にもなるしね。
zoomが初めてで不安な方も
メッセージ頂ければ
説明しますので。
私もこんなの苦手やったし、
無理と思ってたから気持ち分かる。
初めてやる事ってほんま気が進まないよね。
でも、web予約もイヤイヤでも皆んな
チャレンジしてるやん。
何とか時代についていかねば。
とりあえず、やって見よう❗️
申し込み質問は友達登録すると
簡単なのでよろしくお願いします。
zono.sankalpa@gmail.com
にメールでも良いです。
有意義な時間を一緒に過ごしましょう☺️
