ブログをやり始めると、やっぱり
1分超えたらそうなりますょ〜
を押したら入れます。
知り合いや、他の人のブログも見るようになりました
その中で、知らん人やけどティップネス 関係？
の人のブログに載ってた
ティップネス 宅トレ30日間チャレンジ❗️
おっ❗️❗️
とりあえず3種目
スクワット3分
まあ、きついけど良い感じで効いてくる。
プランク3分
アライメント確認できないけど上級者でクリア
プッシュアップ2分
マジか⁉️
プッシュアップバトンでも10回やったのに、2分て何回⁉️
恐ろしすぎて膝つきで始めたものの、
2分って、か…かなりキツイ、ヘロヘロ〜
若い、スタッフも最初は余裕ですが、
私も同じ感じ。
はー！
頑張った
もう30日間チャレンジは無理だけど
時々やろうかな
他にも沢山トレーニング種目ありますよティップネス 宅トレ30日間チャレンジ
あんなに、ヘロヘロになったのに
筋肉痛の気配がない？
明日？明後日？もしかして、なし
今日もオンライングループレッスン
無事終了です。
チャイムもならず、ゆうちゃんも大人しかったです。
友だち登録してくれて、メッセージくれたり
レッスン予約してくださる方も、初めてオンラインで会って、あ〜っ！この方だったんだぁ
て気付く。名前知らんからね。
この瞬間ドキドキで、ワクワクなんです
見つけてくれてありがとう
本当に感謝です
オンラインレッスン情報は公式LINEアカウントに
載せてるので友だち登録お願いします。
今日も、ヨガの動画アップしましたよ❤️
もちろん、登録無料です。
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