何でだろ？

☆　第　１０２８　話　☆

こんばんは～　

昨日の健康診断の体重　　 　６０Kg　

　お風呂上りに計ったら　　６１Kg　

なんでだ　？？

しょんぼりして　　飲んじゃった　・・・　

　あきりん　アホか　？？

　そうだね。。。。　

今日のお話は　何でだろ？　です。。

ダイエットモード　再開しましたが　

ちょっと　不思議に思った事が　・・・・　

ダイエット頑張っている時は　ちょっとづつ減りました　

まったりモードで　暴飲暴食すると　６０Kg～６１Kgまで

一気に戻ります　

がっ　

続いて　暴飲暴食しても　その体重から　あまり変わらん　

増えたくないので　嬉しいのですが　

ラーメン食べようが　お酒とおつまみ　食べようが

増えないんだったら

ダイエットモードの頑張りは　いらないのか　？？　

不思議ですよね～

効率よく代謝する体が　作られているのかな　

内容が　良くわからなくなってきましたが　

ダイエット　頑張ります　

　あきりん　何が言いたいんだ　

　・・・・　よくわからん　。。。。。。。。。　

お　・　し　・　ま　・　い　

今日のお昼は　・・・　

・　アジの一夜干しご飯　　　　　　　　 　432　Kcal 　 脂質　 7.0　g

・　フレッシュ野菜サラダ　 　　　　　　37　Kcal 　　 脂質　 0.7　g

・　カップ味噌汁　めかぶ　　　　　　　32　Kcal 　　 脂質　 0.9　g

　　合　　　　計　　　　　　　　　　　　501　Kcal　　脂質 8.6　g

あたたかさ　バランス　カロリー　脂質　GOOD　

今日は　ご飯シリーズ　

アジご飯　おいひ～　

お魚さんは　何でも美味しいね　

ごちそうさま　

またね～　

・・・　昨日　は　・・・　ただいまダイエットモード

体重　61.0　Ｋｇ　　体脂肪　17　％

柔軟・筋トレ　　：　　３０分　ほんのり　

ラン　　　　　 　 ：　　トイレの住人になったので　走れず　

おやつ　　　　　：　　食べませんでした　

お酒　　　　　　 ：　　飲みました　

つまみ　　　　 ：　 　食べました