成功と豊かさのマインドを発信!

 

ビジネスマインドコーチ

心理カウンセラー

おんだあきこ

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【今頃気づいた…?】

 

起業ってガチでやろうと思うと

時間もお金も掛かるんですよね!

 

YouTubeやInstagramの無料情報だけで

最初は見よう見まねでやってみるものの

一向に稼ぎにはならないし

気づけば数ヶ月・数年が過ぎている…

 

それならばと意を決して起業セミナーや

起業塾に自己投資してみたものの、

あれもこれもやることがたくさんあって

時間に追われる日々!!

 

こんなはずじゃなかった…

「ゆるっと好きなことで稼ぐ🎵

の世界に行きたかったはずなのに〜!

 

 

と、疲弊している人は

正直に手を挙げてください🙋‍♀️

 

えぇ、挙げづらいですよね😂

 

私にもそんな時期がありました…。

 

 

現在、

心理カウンセラー・コーチとして

セッションを提供している私の元には、

こんなご相談が来ます。

「私は何が好きなのか強みなのか分かりません、

やりたいことが見つかりません」な方。

「まずは無料情報でやってみようかなと

思ってます」な方。

「ちょっとやってみたけど出来なくて

落ち込んでます」の方。

「あれこれ学んでやってみたけど

疲れ切ってます、もう辞めちゃおうかな」な方。

「現状打破するために新しいこと始めて

みようと思うけど道筋を整理したい」な方。

…いろんなビジネスステージの方が

ご相談に来られます。

 

 

でもどの方にも共通するのは​

 

・自分が本当はどうしたいかの自分軸が弱い

・やりたいことに向かってどう進んだら

いいのか整理できていない

・メンタルが弱くてすぐ止まってしまう

などがありますが、

 

実は盲点なのは、これです!!

 

 

そのやりたいことに対して

考える時間も行動する時間も足りていない!

↑ここなんです!!

 

 

 

時間が足りていなくて

・本当は何をしたいのかを熟考する

余白的な自分時間がない。

・頑張って夜中までやって疲弊しきっている。

・あれもこれもキャパオーバーで

思考と行動がごちゃごちゃしていて

何も成し得ていない。

 

このように

時間が原因でトラブルが発生している

場合が多いのです。

 

 

だからこそ、心理カウンセラーとして

「時間を作ろうね、時間は大切だよ」

とメンタル面からサポートしながら

タイムマネジメントをお伝えしているんです⏳

 

もちろん私自身もここぞという時は

夜中までやることはありますよ!

 

それでも昼寝タイムや自分のリラックスタイムなども

組み込んでバランスを整えています。

 

 

 

なので、

今は「時間術からやらないと

ビジネスの成果も上がらないな」と気づいて、

 

自分が今までやってきた実践的ワークを

講座生にも伝えていくことにしました。

 

そうしたら、講座生から

「朝の時間の使い方が変わりました!」

「家事時間を改善して時短できました!」

「余白時間が増えました!」

など嬉しいお声がたくさん届いています。

 

 

こんなに喜ばれるなら、

家事育児に仕事にと頑張っている

多くの女性に届けたいな!と思って、

 

今回【期間限定】で実際に私が使っている

「時間管理表」をプレゼントすることにしました🎁

 

子育てで白目剥くほど忙しいママや、

ついダラけてしまってやりたいことが後回しに…

という女性にぜひ使ってみて欲しいです✨

 

お気軽に「欲しい」とコメントで

教えてくださいね🤗

 

 

 

 

 

 

 

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【これって一人ブラック企業…?】

 

「子どもとの時間を大切にしたい」と思って

 

起業塾で学んでみたり

専門スキルを学び積み重ねて

 

次はマインド、

次は世界観?外見…?

​​

 

少しずつ売り上げは上がってきたけど

いつまで経っても安定しないし

泣かず飛ばす…

「子どもとの時間を大切にしたい!」

と思って在宅起業にしたはずが

子どもと過ごす時間を削って

仕事に充てている現実。

 

家計のためとも思って仕事を始めたはずが

時給計算したらパートの方がいいという現実。

 

 

こんなに時間を取られるとは

思ってなかった!

 

​\

 

​​

と起業を後悔することはありませんか?

 

 

 

私も実際、最初の立ち上げ時期は

やることも多いし、時間がとられることを

覚悟はしていました。

 

その後、自分が稼働し続けなければ

事業がストップしてしまうこの働き方は

「持続可能ではないな」と

早急にタイムマネジメントを改めました。

 

 

「もっと家族との時間を大切にしたいし

自分時間も大切にしたい!」

そんな働き方・生き方はできないかな?

そう考えながら

ビジネスステージやライフステージに合わせて

自分に合った時間の使い方を

模索し続けています。

 

もしあなたがやることに追われて

キャパオーバーで疲弊しているなら

時間確保のためには

・外注して時間の余白を作るか

・やることを減らして時間を作るか

どちらかです。

 

あれですよ、

「Googleの保存容量が少なくなっています」

と通知が来て、

容量アップ課金するか、

写真データを地道に削除するか、

と似た感じです!

 

 

私自身は一部外注もして自分のやるべきことに

専念することもしていますが、

やること自体を減らしたり

時間を効率化することもやっています。

 

そんな風に、

なにかと忙しい女性起業家が

一人ブラック企業にならないためにも

タイムマネジメントは必須です!

 

 

私はコンサルからも

「あきこさんからは 

"時間がなくて出来ませんでした"

という言い訳を聞いたことがない」

と言われたほど

 

時間がなくて遅れるとか出来ないということは

あまりありません。

​​

(それ以外の理由でグダグダすることは

ありますけども!)

 

それくらい、

自然とタイムマネジメントを大切にしています

 

今は『時間管理表』を使って

時間の可視化をしているので、

さらに効率よく働けるようになりました。

 

それでも、

時間の使い方が大切とは理屈では分かるけど

実際はどうしたらいいの?

と思ってしまう方もいるかもしれませんね!

 

実は昨日、私が実際使っている『時間管理表』を

『期間限定でプレゼントします!』と

投稿したらすでに20名以上の方が

受け取ってくれました🎵

 

 

気になる方はお気軽に「欲しい」と

コメントもしくはDMで教えてくださいね🤗🎁

 

 

 

 

 

 

 

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【時間の可視化のメリット】

 

「今日は絶対これをやろう!」と

決めていたのに

 

気づいたら一日が終わっていた!!!

 

あー、今日もできなかった…と

落ち込むなんてことはありませんか?

 

私も5才・8才・10才の母親ですが、

仕事も家事育児もとなると、

本当に毎日バタバタするし

あっという間に一日が終わりますよね…

(今日もワンオペであっという間でした〜)

 

ほぼ2才差で3人子育てをしている我が家。

もう少し子供が小さかった頃は

それはもう白目を剥くほど忙しかったし、

 

やりたいことはあっても

添い寝で寝落ちして

夜中にハッと目覚めて「あ〜ぁ」と

なったことも数多くありました。

 

それでも、

一番下の子が2才の時に

起業をしようと決めたんです!

 

そしてその時にまずしたことは

 

「意識的に時間を作ること」でした!

 

 

まずは仕事に必要な時間を

確保しなければと思って、

家事育児に当てている時間を減らして

仕事時間を増やすべく、

行動をガラリと組み替えました。

 

 

送迎やご飯支度など

夫にも助けてもらいながら、

集中してビジネス活動ができるように

仕事時間を作り出しました。

 

 

忙しいママがマルチタスクをこなすには

時間が何よりも必要なんですよね。

 

 

さらに言うと、

私は今は『時間管理表』

毎日書き続けているので、

 

15分単位で何にどれだけ

時間を使っているのか可視化できて、

​​

余裕を持ってスケジュールを

組むことができています!

 

 

『時間管理表』書き続けていると

15分で終わるだろうと思っていたことに

​45分かかっていたことが発覚したり😳

​​

逆に60分くらいだろうなと思っていたことが

30分で終わることがわかったり。

 

 

記録してみると

「そもそも

何にどれくらい時間を使っているのか

把握していないから予定通りに進まないのか!」

と驚きました。

 

今では、毎日の行動全てを

記録につけて可視化することで

時間の使い方の改善点にも気づけています。

 

なので、さらに時間にも心にも

ゆとりのある働き方ができています🎵

 

 

 

このように、毎日忙しいママこそ、

まずは時間を何に使っているのか

可視化することから。

 

 

 

漫然と毎日を過ごして「時間がない」と

嘆くのではなく

 

記録をつけて目に見える形で

行動を把握すると、

気づきもあり改善点も見えてくるので

オススメですよ!

 

 

とはいえ、数字を記録するとか苦手だし

面倒なことはしたくないと

思ってしまう人もいますよね。

 

 

 

私も数字とか記録とかコツコツするものが

とっても苦手だったんですが、

 

一生に一度の時間管理術を

習慣化してしまえば、

この後の人生が「時間がない」で

苦労せずにずっとラクになるだろうと思い、

 

一念発起して取り組んでみたんです!

 

 

そうしたら案外楽しかったし、

ゆとりある暮らしが叶ったんです🎵

 

 

特にオススメしたい方としては、

 

 

あれもこれもやれていないと落ち込んだり

こんなにバタバタしているのに

協力的でない夫にイライラしてしまったり

忙しいのにまとわりついてくる

子供につい当たってしまったり…

そんなママこそ、

まずは時間を作って

心のゆとりを取り戻しましょう!

 

...

 

 

ちなみに、実際に私が使っている

「時間管理表」欲しい方いますか?

 

 

欲しい方が多ければ

プレゼントしようと思います🎁

 

 

ぜひ「欲しい!」とお気軽に

コメントで教えてください🤗

 

 

 

 

 

 

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