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ビジネスマインドコーチ

心理カウンセラー

おんだあきこ

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【おうち心理カウンセラーになって変わったこと】

現在わたしは年長・小3・小4の
子どものいるママです。


自宅で心理カウンセラーとして
起業する前までは8年ほど専業主婦でした。
 


今では家族を置いて
一人で沖縄へ行くために
3泊4日家を空ける時でも


「わたし明日からいないけどよろしくね〜!」

くらいで


子どもたちも
「は〜い、行ってらっしゃい」な感じですが、

初めからこうだったわけではありません。

​...
 


専業主婦の頃は乳児を夫に預けて
美容室に数時間いくのも大丈夫かなぁと
心配していたし、

半日どこかへ一人で出掛けるのも、
なるべく急いで帰宅したり。


「母親が家を空けるのは悪いこと」とまでは
思っていなくとも、

子どもが寂しがるかなとか
寝かしつけ大丈夫かなとか、
勝手に私が心配していました。

 


でも、仕事を始めてから、
初めて東京に一泊一人ですることになった時、


子どもたちは夫と普通に過ごしたというし、
何も問題なかったんです。


うん、勝手に心配して勝手に
「わたしがいなくちゃ」と思ってたけど

わたし、いなくてもよかったです🤣👍


 ...

 


今では、母親の役割って「産んだら終わり」
くらいに思っていて(極端ですみませんw)

うちの子どもたちはたくましく
自立心ある子に勝手に育っています😆



夫もこんな私の働き方生き方を理解してくれて、
サポートしてくれていること
本当に助かっています。

夫婦お互いやりたいことをやって
(夫も月イチくらいはどこかへ泊まりで出掛けています)
お互いにサポートしあう。

そんな関係を数年かけて築いてきています。


​...
 

 

急に家族のことをないがしろにして


「明日からわたしも自由に生きる!
わたしらしく生きる!」

という我を通す生き方をするのではなく、


お互いに歩み寄りながら、
子どもの成長具合もみながら、
無理なく家族としての善きバランスを
見つけていけるといいですよね✨

 


わたしは今では家族を置いて
一人で海外旅行にも行けるようになったし、

特に事前調整を頑張らなくてもこうして
フラッと3泊4日沖縄へ飛んだりできています。


そして、もちろん家族旅行へ行ったり、

普段は在宅で子どもたちに「行ってらっしゃい」
「お帰りなさい」が言える仕事をしています。


そんな風に
自分時間も家族時間も大切にして生きていく。


私らしく働くことは、
私らしく生きること。


あなたも叶えてみませんか?

 

 


 

 

 

 

 

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【家庭円満も "三方よし" で】


自分の理想とする家庭円満を叶えたければ
 "家庭の三方よし"
を採用してみてください。


なぜなら "家庭の三方"のコミュニケーションが
良好な状態だと、持続可能な家庭運営ができるからです。



近江商人の経営哲学として
「売り手によし、買い手によし、世間によし」
という"三方よし"は聞いたことがある方も
多いかもしれませんね。



私は、内容は違えど
家庭でもこの"三方よし"を採用しています。




"家庭の三方よし"とは


①自分
②パートナー
③子供



の三つです。



この三者がベストバランスを
見つけていくこと
が、
家庭円満の秘訣です。



(あ、今回はお子さんのいる家庭を
想定していますがそれ以外の
家族構成でも同様です)




例えば実際にどういうことかというと、


先日沖縄旅行に行ってきたんですが、
実は私1人だけ先に沖縄入りをして
3泊4日楽しんでいました。


そこに後から家族も合流して
5泊6日の家族旅行を引き続き楽しむという
スタイルを今回は取りました。



実際私だけの時は、小さな子どものいる
家族連れでは経験しづらい
小型船に乗って沖へ出ての
スキンダイビングを経験したり


シックな雰囲気のナイトプールで
大人女子だけでカクテル頼んで
キャッキャとはしゃいでみたりと、


普段、小さな子連れでは
候補に上がらないような
場所へ行って楽しんできました。


こんな風に
ママでも一人楽しむ時間も作って
自分を満たしました。



...


一方、我が家では
家族旅行に行くときには
必ず書籍のガイドブックを買います。


その理由は、行き先がどんな場所かを
カラフルな写真がたくさん載っている
ガイドブックを見て、

幼児の末っ子はまだ文字が
そんなに読めなくても

自分が行きたいところ、
食べたいもの、買いたいものに
どんどん付箋を貼ってもらいます。



子ども3人いるので、
それぞれの希望に付箋を貼っていくと
とんでもない枚数になるのですが、


そこから最大公約数で
旅行に組み込むようにしています。



今回で言えば子どもたちの要望は
シュノーケリングや海上アスレチック、
プール、美ら海水族館のジンベイザメ、
アイスを食べる、イルカに餌をあげる、


などでしたが、ほぼ全クリアで
子どもたちも大満足な旅行となりました!


...



夫はというと、
とある離島に行きたいといのことでしたが、
それはまたの機会に一人旅で行く方が
ゆっくり回れて良さそうだということになり、
その案は今回は採用しませんでした。


そのかわり、
夜は夫の好きな泡盛や沖縄料理などを
堪能できる居酒屋にしたり、

のんびり過ごしたいと言う希望に合わせて、
プール付きの貸し別荘を借りたりしました。


...



こんな風に我が家では
自分の希望を叶えつつ、
他の家族の要望にも耳を傾ける

というスタイルで、


お互いの気持ちを尊重しながら
話し合いですり合わせながら、
いつも家庭運営をしています。




もちろん家族5人いたら
意見が食い違うこともあります。

自分の希望が通らないこともあります。



それでもその都度話を聴きながら
誰か1人が不満を抱え込まないように

自分・パートナー・子ども達が
それぞれ毎日を楽しく過ごせるようにと
運営しています。

 


まぁ、その辺りは私が心理カウンセラーなので
日頃から上手く話を聴き出してます🤭


こんなことが出来るのも
"おうち心理カウンセラー"を
やっている役得ですね🎵


...


家族の"心"が満たされていれば、
自然と周りにも寛容になれるし、

"世の中は優しい"という世界線で
生きていけるようになります。




そうすると"家庭の三方よし"の未来は
"世間によし"にもつながるので、
結果 "四方よし"以上にもなり得ますね☺️



ですので、
ご自分なりの家庭円満を叶えたければ、
家庭の"三方よし"をまずは意識してみてください🎵



写真は今回のガイドブック…
付箋だらけでした😂↓


 

 

 


 

 

 

 

 

 

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【墓場まで持っていきますので】


心理カウンセラーとして
守秘義務を徹底しているため
クライアントさんのお話は
私から外に漏らすことはありません。




「ここは安心安全な場です。
ここでお話されたことは
私は墓場まで持っていきますので
何でもお話して大丈夫ですよ🤫」

とお伝えしています。






とは言え
「初めまして」でいきなり
何もかもをさらけ出すのは怖いですよね

(しかもさらけ出すのが目的でもありません)




そして私も
無理に心の奥深くをえぐるような
強引なカウンセリングはしません。
(まずはライトな部分からちょっとずつ💛)




それでも、
カウンセリング回数を重ねると


クライアントさんが

「…汚い言葉で言ってもいいですか」




と感情を思い切り出したくなる場面を
サポートすることもあります。




そんな時、私は内心
その方の心の変化を
喜ばしく思っています。




今まで感情に蓋をして我慢して
「そんなこと思ってはいけない」
「そんなこと言ってはいけない」



ご自分を抑えてきたことを
解放する瞬間をサポートできるのです。




言葉が汚くなってもなりふり構わず
閉じ込めてきた感情を出しきって

清いクリアな心を取り戻すような
イメージのサポートです。





クライアントさんの変容具合によって
数ヶ月でも半年でもそのタイミングを
待つことがあります。




セッションを終えてスッキリした表情の
クライアントさん。


「おかえりなさい」と言いたくなるような
そのひと本来の笑顔が出ることもあります。




「私にはカウンセリング必要ないですけどね」
と言っていたクライアントさんが

「こんなところにあったわ〜😂」
と泣き笑いすることもあります。



...

 



どんな方でも
押し込めていた想い、
封じ込めていた気持ち、
もしかしたらあるかもしれませんね。


そんな方が自ら気づいて
前向きに向き合い
スッキリした表情をされるとき、


おうち心理カウンセラーをしていて
私自身が心から良かったなと
思える瞬間でもあります☺️



あなたもご自分の心のことを知りたければ
まずはLINEでプレゼントしてる動画を観てみてください↓
参考になれば嬉しいです💛



写真は沖縄の海でスキンダイビングをしたら
「ここは天国かな」くらい美しかった✨
まだ墓場いかないですけど😂
お魚といっぱいたわむれました💛🐠

 

 

 

 

 

 

 

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