体脂肪率を計らなくても、脇腹あたりを触った感じで増減がわかるようになりました🤣
脂肪がつくと直ぐに手触りがぷにぷにしますから。
逆に落ちるとぷにぷに感が全くなくなります。
ベンチプレス45kg、スクワット85kgを達成し、まだ伸びしろがある感じ。
トレーニングの成果です。
部活はずっと文化系だったのに、まさかこんな才能があったとは。
高重量を扱える筋力、しかも女性にしては筋肥大も中々いい感じ。
人によっては、どんなに努力しても、重量も筋量も増えない場合もあります。
大崎さんは、すっかり痩せてひょろひょろになってしまいましたが、元々それほど筋肉がつくタイプではなかったのかも。
以前のお腹周りぷよぷよから、脂肪はつきやすそうだけど🤣
もうすぐ私の方が厚い胸になりそう。