今日も越しいただき
☆ありがとうございます☆
こんばんは！
晴れの日となった今日
空の青さが素敵だった！
気温も少し緩んで
過ごしやすい滋賀県大津市でした。
今日の「365日の宇宙ワーク」は
『ぼ～～っとする時間を作る』
簡単だけど
この時間を無駄に感じる方も
いらっしゃるでしょう♪
かつての私はそうでした。
日々、パッツンぱっつんのＴＯＤＯに追われ
そうでもしないと女手一つで
家庭は守れない！と
ジブンに鞭打って生きていましたから！
ぼ～～っとしている暇なんてないし！と
頑張っていましたね。
今となってはそんな過去の私を
「あんなに頑張って来てくれてありがとう！」と
温かく笑えますがね。
脳科学的にも「ぼ～～っとする」のは
効果的です！
何も考えない時間は
思考から解放されて
脳を休ませてあげる事が出来るからです。
リラックスしてホッとする時間同様
ぼ～～～っとする時間も大切にしましょう☆
さ！お風呂でも「ぼ～～っ」としようっと♡
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