こんにちは、
石井あきです
5月後半で25℃超えどころか
30℃超えもさらに出てくるとか！
熱中症対策が大切ですね。
さて、本題です。
気温差が激しいように
変化めまぐるしい2026年です
ナフサ不安で日用品が
買えなくなるかもー！！と
毎日不安になり、情報収集に
はまり込んでいませんか？
石油やナフサ不足は
身近なところでは
大手お菓子メーカーが
パッケージの印刷を
白黒に変更を発表したり
100円ショップが
欠品だらけになるかも！？
輸入品食が届かなくなる！？
などのニュースが毎日飛びかうため
戦々恐々する方が増えています
人の心理は、値段があがること
を「嫌だ」と思うのですが
それ以上に心理インパクト
が大きく、不安になるのは
手に入らなくなるリスク
損失の不安
これなんです〜
不安や損することは
とても怖いし、不快。
そうなるかもと思うだけで
怒りがわいてきたり
誰かのせいにしたくなる。
買いだめに人が集まる心理
には、自分の生存本能が
脅かされて感じる。
これが奥にあるのです。
こちらは
自然とも言える心の動きですが
頭の中に、
不安、不安、不安
があふれると、やっかいなのは
ネガティブベースの
興味・関心は強いため
ついつい意識がいきます。
キューッと苦しくなりながら
さらに不安になるニュースや
発信を集めまくることに
一方、そのような情報は、
いろんな意図があるため
「不安」や「恐怖」をあおる
構成になっていたりします
なので、取り入れるなら
みる側がコントロールをする
客観視が大切なんです
その上で、備蓄するにしても
落ちついて、自分や家族に
必要なものを優先順位決めて
ゆとりを持って取り組む
これは重要な
健康管理なんですよ
感情に飲まれて、ドキドキ
モヤモヤ、イライラとしながら
不安ベース、損は嫌ベース
のまま、流されていると、、、
買い物に走り回ったり
セールの人ごみで争奪戦したり
後でみたら、
まったくいらないもので
損したなとボヤく
こういうは、
すべて戦闘モードです。
自律神経では、交感神経が
優位で、筋肉に血流が集まる
内臓に血流が届ききらずに
不調どころか、
病気まっしぐらのコースです
また、
不調になったらなったで、
ゆっくり休むのも不安
エナジードリンクや
健康系お菓子やサプリで
ごまかしたり
ちょっとの不調で
病院に駆け込む
薬をすぐにのむ
健康に良い成分入り
と聞けば、
それが入った食品を買い漁る
などの不自然な回復方法
にいきやすいのも注意ですね。
“健康に良い”という
宣伝を聞けば、興味が
わくのはわかります。
しかし、
こういうモードとなりますと
それって、ズバリ
不健康まっしぐら
なんです
私も、昔はこういうこと
散々やってきたので
これは良くわかるのです。
もちろん、必要なときには
薬も病院も大切な存在ですよ
しかし、不調や不安を
一髪逆転で治したい！
誰かが（何かが）治してね♡
みたいなマインドが起きていて
「すぐに」「ラクして」「魔法で」
こんな感覚になっています。
これ実は不健康マインドに
おちいっているのです
例えば、今話題のナフサ不足
のようなニュースにも
必要以上に敏感になり
ネガティブな情報に入り込み
心身を病む方向へ
わざわざ向かっていきます！
これは、まず”感情”から
始まっているんですよ
不調や病は、
思考（心、意識）から
作り出されていきますから
ニュースをみて不安すぎて
調子悪いの、、、ならば
あなたの心の中を落ちつかせ
整えること。
こちらをやる方が
断然良いですよー
心身ともに納得&スッキリ
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