呆けたかぁ～？

サイトの方は

コラムを更新して

「トレーニングテクニックとしてのチーティング（前編）」

という内容にしてみました。

・・チンニングができる様になりたい・・

という方から

「フォームはどうすれば？」

と聞かれたので

「チンニングの目的によりますよ・・」

という

話をさせてもらったのですが

回数をこなせるようになりたいのであれば

煽りの練習なども必要になるし・・

特定の部位に効かせる種目としては

私だったら選ばないし・・

（パーソナル終了間際に聞かれたのだけれど

数分で説明できる内容ではなかったんです・・）

そんな事があったので

・・少し、

トレーニング時の

身体の使い方に通じる内容の

コラムにしてみようかな・・？

なんていうことで

だったら、チーティングについて

書いてみるかな～・・なんてことになりました。

（私は一人でトレーニングしてきたので

身体デカくするために

チーティング必須だったのでねぇ・・）

基本的な内容ですが

良かったらお立ち寄り下さい

さて、表題の話・・。

今週、

「お弁当のおかずは持って行ったのに

ご飯を持っていくのを忘れた」

なんて事を

なんと２日続けて

やってしまったんです。。

ちゃんと、炊いたご飯を

タッパーには詰め込んでいたのに・・です。

２日とも、

自分のトレーニングを食事前に済ませるため

昼は、軽食のみ口にして

トレーニング終えて、

「さぁ・・お腹空いたご飯だ～」

と思っていたのに

カバンの中には

おかずの方のランチバック

・・しか入っていなくて・・

結局、

帰り支度を済ませて

おかずだけ、ラウンジで食べて

帰り道にスーパーマーケット寄って

食パンを買って

駅のホームで、

主食（パン）だけを

ムシャムシャ食べた・・のですが・・

普通、失敗を

次の日にまた繰返すなんて、

ありえます～

かなり、ショックでした