11月に入りましたね・・

サイトの方は

ギャラリーを更新しました。

11月のギャラリーは

２００６年の全日本選手権の写真

を掲載してみました。

良かったら覗いてみて下さいね～

２年前の退院時のブログの写真が

私のAmebaブログのホームページに

現れたので

（自分で今見ても、痛そ）

現在の状態について書いておきます。

術後２ヶ月でこんな感じだったのね↓

この時の、大腿部中央の左右差は、５cm以上ありました

今の状態を、今日の朝

また撮影してみました。

見た目、だいぶ戻ってます。。

右の膝もだいぶ小さくなった。

この写真・・どちらかといえば、

右脚の方に

思い切り 力は入れていても

左のようなカットは出ませんが

太さは、今年４月の時点で

まだ３．５cmほどの差があったのに

今はその差が

２ｃｍ位まで縮んでいる・・んですよね

（スクワットも

下前腸骨棘の高さ

・・恥骨上部の少し上ね・・

までの置き挙げで

１１０kgで１０回は挙げられるようになってます。

・・・担いだ位置でのバーベルの固定が、

腕の力の不足で、

後半になると昔のように耐えられなくなって

ズルズル落ちてくるから諦める状態）

相変わらずレッグカールは

後十字靱帯をopeで除去しちゃったからか

やはりやると水が溜まるのでできないんですが・・

更に１年後は

見た目にはほぼ差が

なくなりそうな気がしてます