基本しか言ってないんだけどなぁ~
私のロープーリーローイング・・
この引き方は、別に上級者用でもなんでもありません。。
ただ、機能解剖に沿って
広背筋の完全伸張位の姿勢から収縮位に持っていく間に
負荷を出来る限り広背筋から外さないようにすると
ああした引き方になる・・
ってだけの話なんですけどね。。
「西本だから出来るのであって、初心者は真似しちゃいけない・・」って
そりゃあなんだい?
まぁ確かに・・・
形を真似てるだけで、体感も何の理解も無かったら、意味無いかもしれないけど。。
私は初心者の頃から、それを体得できるように必死で練習したから
背中が絶対的な得意部位になったし
本格的にトレーニング始めてから15年以上掛かったけれど、
背中のトレーニングについて、8割位くらい理解できる様になってきた気がしている。
(その他の部位は、まだまだ5割行くか行かないか程度だけれど・・
習ってくれてる人は分かると思うけれど、それでも人よりは引き出し多いと思うよ・・)
「西本だから、栄養学に沿った食事で身体が作れるんだ・・」
「西本だから、ご飯食べても太らないんだ、野菜食べてても代謝が下がらないんだ・・」
はぁぁ~???
栄養学、解剖学、生理学、生態学、物理学、病理学、免疫学・・
ボディービルの場合は、
一般的なそういった学問から、ものを考えちゃいけない競技だとでも??