基本しか言ってないんだけどなぁ～

私のロープーリーローイング・・

この引き方は、別に上級者用でもなんでもありません。。

ただ、機能解剖に沿って

広背筋の完全伸張位の姿勢から収縮位に持っていく間に

負荷を出来る限り広背筋から外さないようにすると

ああした引き方になる・・

ってだけの話なんですけどね。。

「西本だから出来るのであって、初心者は真似しちゃいけない・・」って

そりゃあなんだい？

まぁ確かに・・・

形を真似てるだけで、体感も何の理解も無かったら、意味無いかもしれないけど。。

私は初心者の頃から、それを体得できるように必死で練習したから

背中が絶対的な得意部位になったし

本格的にトレーニング始めてから１５年以上掛かったけれど、

背中のトレーニングについて、８割位くらい理解できる様になってきた気がしている。

（その他の部位は、まだまだ５割行くか行かないか程度だけれど・・

習ってくれてる人は分かると思うけれど、それでも人よりは引き出し多いと思うよ・・）

「西本だから、栄養学に沿った食事で身体が作れるんだ・・」

「西本だから、ご飯食べても太らないんだ、野菜食べてても代謝が下がらないんだ・・」

はぁぁ～？？？

栄養学、解剖学、生理学、生態学、物理学、病理学、免疫学・・

ボディービルの場合は、

一般的なそういった学問から、ものを考えちゃいけない競技だとでも？？