渋谷のゴールドジム

今日は横浜方面に、午後、用事があり、

私の家からだと、渋谷経由が行きやすいので・・・

「ああ・・それなら午前中に渋谷でトレーニングしていってしまおう」

ということで、渋谷のゴールドジムに、行ってきました（２回目です～）。

前回は脚のトレーニングをしたのですが・・

今日は「背中」・「肩」・「上腕三頭筋」

なんですけどねぇ～

渋谷はロウプーリーロウイング用のケーブルを含め、

ケーブルはラットマシンのケーブルくらいしかないのです

フリーモーションも何台か置いてはあったので、それで代用したりしはしたのですが・・・

置いてある場所が、メイントレーニング階より２階下の

受付カウンターの横を通り過ぎた、更衣室のすぐ隣。

（だから、降りていってそこまで行くたびに、受付に「お疲れ様でしたぁ～」と声を掛けられてしまうんですが）

ここにはハンマーストレングスの背中のマシンも置いてあるのですが、

一々そこまで降りたり、また戻ったりするのは時間はもったいないし、

第一面倒くさいですからねぇ～！！

何故だかレッグプレスのマシンは３台もあったりするなど、

器具にちょっと偏りがあったりするし・・

私にはちょっと使いづらい感が強いかも

（マシンのパッドも全体的に固くて痛いし）

・・・唯一気に入ったのは・・・前回やったシーテッドカーフレイズの器具なんですが、

でもね～、カーフレイズ用のマシンはそれだけだったりしちゃうし・・・

ボディービルダー向きでは・・・無いのかもしれませんねぇ～！