今日はクリスマスパーティー、明日は…

今日は先輩の家でクリスマスパーティーがあって…

（中１の頃、私バスケ部入ってたんですが・・・あくまでも父の勧めです。この団体行動さえ苦手な私が、団体競技を自分からやるわけがありません・・・そのとき高１だったバスケ部の先輩なのですが）

今、帰って来たところ・・・。

いつも、旦那様がホテルのビュッフェ並みの料理を山ほど作って、

出迎えてくださるのです

・・・美味しくて楽しい時間でした

なのですが、

明日はパーソナルトレーナーの資格試験　
これからちょっと勉強します。

トレーニング理論なんて得意分野なのですが、

例えば・・・

「フォースドレップス」は「アシステッドポジティブレペティション」

「マルチパウンテッジ法」は「ブレイクダウントレーニング」　

などなどなどなど・・・・・

全て違う名前で覚えなきゃいけないし

アップライトロウは僧帽筋の種目としなきゃならないし・・・
インクラインプレスは“大胸筋上部”の種目ではなく“肩前部”の種目

コンパウンドセット法として組み合わせる種目を肩の種目にしなければ間違いになってしまうのでしょうから・・

頭の中グチャグチャです

プログラミングに関しても、上半身の場合・・・

何故か

胸１種目、背中１種目、肩前部１種目・肩中部１種目・肩後部１種目

で、組むのがどうも基本のようです。

三角筋デカクなりそ～！！（三角筋って、一般的には小筋群だよなぁ・・・まあ良いか）

でもね・・・この資格テストは「この資格テストの考え方」として、その求めてる答えを完璧に答えたいと思います！テストだから！

頑張ります

今日のプレゼント交換でもらったライト！

可愛いでしょぉ～