がっび～～～～ん

昨日のブログで

「明日の試験問題これから作ります～！！」

なんて書きましたけどね・・・

あのあと、舟こぎながら一生懸命作ってて、

でも眠くて頭が回らないので朝早く起きて作る事にして・・・。

今日の午前中、「あ～できたぁ～！！」って、

安心してたら・・

な・・・

なんと、持って行くの忘れちゃったんですよぉ～

馬鹿でしょぉ～！！！！？

いつもより１５分ほど早く学校に着いて、

「さあ！人数分コピーしちゃおう～！」なんて思って、カバンを開けたら、

入ってなくってぇ～

じゃあ、今日は何したかって

まず、１年生は

口頭で試験やろうかとも思ったのですが、学生たちもテスト勉強をしていなかったようで、

「できればテストは来週に延期してください～！！」ってことだったので・・

学生からの質問に答えたり

（腹筋に効かせるトレーニングをするための、身体操作法だとか）、

何かあった時用に置いておいた私のトレーニングＤＶＤを教材にして、

背中のトレーニングだとか、デッドリフトの重要性だとかを話したりしました。

こういう授業、

２年生のトレーニング実技に「ボクもやらせてください～！」って積極的に入ってくる学生達などは、話にも食いついてきて面白そうでしたけど・・・

それ以外の子達は、ただただひたすらトレーニングしてる映像は、全～然面白く無さそうでしたね

２年生もその流れで、ＤＶＤ教材にしながら身体の動かし方の確認をして・・・

その後のトレーニング実技は

「脚～！！」

「スクワット」・「レッグプレス」・「レッグエクステンション」・「レッグカール」・「スティッフドレッグデッドリフト」

スクワット以外は、セットの中に“スピードトレーニング”なんかも組ませて追い込ませたのですが、

今日はみんな、何故かいつもよりちょっと　“ハイ”　になっていたんです・・・

なんだけど・・

明後日は２年生、エアロビクスのテストがあるんだって

こーれ、

筋肉痛がキッツイだろうなぁ・・・・・

アタチの様な美脚目指してるなら、ちゃんと追い込まなきゃダメよ～