3月27日に食べたものとカロリー

(朝)
ホワイトデーにいただいたバウムクーヘン 240
ボイルウィンナー 300
キャベツ(マヨがけ) 100くらい？

640kcal


(昼)
ごはん 200
だし巻きたまご 370
味噌汁 40
納豆 98
チーズ 48

756kcal

(おやつ)
バウムクーヘン 480

(夜)
納豆 98
味噌汁 40
キムチ 15
チーズ 48

201kcal


2077kcal


食べすぎたー！

3月26日に食べたものとカロリー

(朝)
トリュフみたいなチョコ2
フルグラと豆乳
ごぼう茶

300kcalくらい

(昼)
GABAチョコ2粒 30
青汁 10
会社の弁当 700

740kcalくらい


(おやつ)
シガール 3本 174
GABAチョコ8粒 120
歌舞伎揚げ 1枚 53

347kcal

(夜)
納豆 98
味噌汁 40
ベビーチーズ 1個 48
キムチ 18
低糖質プリン 73

277kcal


1日合計 1664kcal

3月25日に食べたものとカロリー

(朝)

トリュフみたいなチョコ2
フルグラと豆乳
ごぼう茶

300kcalくらい


(昼)
GABAチョコ2粒 30
青汁 10
会社の弁当 700

740kcal

(おやつ)

カントリーマァム 1枚 48
シガール 1本 58
GABAチョコ10粒 150
柿の種 150？

406kcal


(夜)

納豆 98
味噌汁 40
ベビーチーズ 1個 48
キムチ 18
ヨーグルト 64

268kcal


1日合計 1714kcal


さすがに1日では終わらなかった！(笑)

ざっくり50kcalくらいだと思ってたシガールが1本58kcalだと知って愕然(´Д` )やっぱりお菓子のカロリー侮れない(´Д` )



具の入ってない安いヨーグルトの中ではこれのイチゴ味が最強だと思うのです。