3月30日に食べたものとカロリー

(朝)
トリュフみたいなチョコ2
フルグラと豆乳

300kcalくらい


(昼)
GABAチョコ2粒 30
青汁 10
会社の弁当 754？


794kcal

(おやつ)
クリーム玄米ブラン2枚 180
GABAチョコ8粒 120
シガール1本 58

358kcal

(夜)
ソイジョイ(チョコ) 146
味噌汁 40
ベビーチーズ 1個 48
キムチ 15
納豆 95
ヨーグルト 64

408kcal


1日合計 1860kcal

3月29日に食べたものとカロリー

トリュフみたいなチョコ2
フルグラと豆乳
ごぼう茶

300kcalくらい


GABAチョコ2粒 30
青汁 10
会社の弁当 730

770kcalくらい



シガール 1本 58
GABAチョコ8粒 120
クリーム玄米ブラン 1枚 90

268kcal

納豆 98
味噌汁 40
ベビーチーズ 1個 48
キムチ 18
低糖質プリン 64

270kcal


1日合計 1608kcal





今日は抹茶味♪

3月28日に食べたものとカロリー

(朝)
トリュフみたいなチョコ2
フルグラと豆乳

300kcalくらい


(昼)
GABAチョコ2粒 30
青汁 10
会社の弁当 665？
頂き物の桜餅 220

925kcal

(おやつ)
カントリーマァム 1枚 48
GABAチョコ8粒 120
桜餅 220

388kcal

(夜)
ソイジョイ(チョコ) 146
味噌汁 40
ベビーチーズ 1個 48

234kcal


1日合計 1847kcal


今日もカロリー摂りすぎですな(´Д` )予定外の桜餅が効いている…


でも、とても美味でした(￣▽￣)桜の香りがちゃんとしてました。