お昼ごはん。

昨日の残り物をﾌﾟﾗｽしてお昼ごはん。

お米なし。
そろそろ食べなくちゃですね。


アスパラお浸し
人参と高菜のレモン汁和え
納豆(じゃこ ねぎ 亜麻仁油 )
なすの酢煮浸し
長芋のツナポテサラダ  おくら和え
あさり汁

今晩はタイ料理のえびを食べに行きます

カラオケも～ｯ。

では少しまたのんびりします