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整心屋アロマノヒト 木村亜紀です
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(ふと通りかかった神社⛩)
今日もうちの小５次男のお話です。
HSS型HSCである次男は見た目は元気
学校でも習い事でも
本人の心の中での目標設定が高くて
実力以上にやろうとして
出来なくて自分を責めるというパターンがある
”出来ない”という判断も
本人の高い設定に比べて、の事が多い
小さい頃から母親（私）が元気でいられるように
一生懸命頑張ってきたのだろう
いつも元気で楽しくして
怒られたり喧嘩になったりしないようにと
あちこちに気を取られて
気がついた事は人の事でも正そうとする
自分以外のことにも全力すぎて
本人も気づかないうちにグッタリするくらい疲れる
長距離走ったとか
山に登ったとか
そういう疲労ではない
日常生活の中での感覚疲労
これをためてしまう事が
過剰に刺激を受けてしまう神経系の特徴を持つ
HSP/HSCによくある
他の人には些細な事が
HSP/HSCにとっては大問題
刺激を受け取るボリュームが違う感じ
音の大きさとか
ゴムの締め付け具合とか
辛さ、苦さとか
痛み、痒みとか
人の想いや感情も
「そんなことまで刺激として気にしてたら
やってられないじゃん」
ということを、気にしているつもりもなく
知らない間にその刺激を受けている
本人も
「皆は気にしてない大丈夫な事を気にしすぎている」
という事で自分を責めるという刺激を上乗せしていくと
どんどん辛くなる
先日、次男に
「あなたはHSCなんだと思うんだけど」
と伝えたら
嬉しそうに
「俺はHSCなんだよ」
と兄に宣言していた
「そういう神経系の特徴を持っているんだ」
と自覚する事を悲観したり言い訳にしたりして
やりたい事を諦めてしまうのではなくて
感じるセンサーが高いんだと誇りを持って
そのセンサーを使いたいときに使えるように
普段から受ける刺激を減らして
自分の過ごしやすい環境で過ごしていれば
自分がやりたい事を見つけた時には
そのセンサーを使って
「どうしたらできるか」
と考え行動する事ができるだろうと思っている
HSP/HSC
と名前をつけて括っても
皆違う人で
それぞれの感じ方センサーも違う
今、色々なHSP/HSC情報が飛び交っていますが
情報はまっすぐ受け取ってください
HSP/HSCである事に
良いも悪いもないのです
ただ、私はHSP/HSCを知らずに生きて
知らずに子育てしていた時よりも
知ってからの方が
自分のことも子供のことも
以前より分かる気がするし
これからのことも楽しみになりました
次男が学校に行かなかったり
大好きだったサッカーに行くのも
苦しそうにしていると
普通に行けないのは
色々と感じすぎるからだし
私の感情が揺さぶられて
落ち込むこともなくなりませんが
それでも私も次男も
たくさんの刺激を受け
たくさんのことを考えて
たくさんのことを感じられる私からこそ
できる事があるはずだと
ワクワクしています
（ワクワクとか簡単に言いたくはないけど
今一番しっくりくる言葉）
いちいち言い回しが長くてまどろっこしいのも
私の特徴
簡単にシンプルに想いを出せるように
心がけてはいますが
急に出来なくても良いと
自分を許しています
私のこのブログが
だんだんとシンプルに分かりやすくて
私の心で思っている事と
ズレがなくなっていくように
書き続けたいと思います
真面目で考えすぎと言われる
私と次男が
簡単にシンプルに生活を楽しめるように
日々を過ごし
具体的な発見をシェアしていきます。
「私は（うちは）こうしてるよ〜」
なんてことがあったら教えてくださいね。
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6/29(火)10時半〜
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