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整心屋アロマノヒト 木村亜紀です
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今日も私のお話を🍀
今朝の私は昨日とは違う新しい私
毎朝のルーティンで
寝起きに枕元のアロマから
左手で1本おみくじのようにひく
"トラウマライフ"
というブレンド精油
私には過去の大きな大きなトラウマがある
自覚はしていて
それを何とかしようと足掻いてきた
何度も
「これで大丈夫❣️」
「これでトラウマは解放できた❣️」
と思ったことがあったけど
大きなトラウマは根が深い
すぐに消えてなくなったりしない
でも
根気よく
自分のトラウマに働きかけると
少しずつ
トラウマをしまい込んだ箱の蓋が
緩んできた
この箱を一気に開けたら
圧縮された感情にのまれて
今の自分を見失う
この失敗を何度も繰り返してきたから
このトラウマという箱の
蓋の開け方のコツを
今、つかもうと努力中
そおっと慎重に
不安になったら
寄り添ってくれる人に
隣にいてもらって
手伝ってくれる人を呼んで
応援してくれる人に応援を頼んで
万全の体制を整えてから
また
ちょっと
箱の蓋をゆるめる
私には
私に寄り添ってくれる人がいる
私を手伝ってくれる人がいる
私を応援してくれる人がいる
そう思ったら
気が遠くなるような
効率の悪いこの作業も頑張れる
20年前には思えなかった
15年前にも思えなかった
10年前にも思えなかった
5年前にも思えなかった
たくさん失敗してきた
今だから思えるようになった
だから
今が辛いあなたも大丈夫🙆♀️
諦めなければ
心から素直に笑える日がくるよ✨
☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️
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