整心屋アロマノヒト 木村亜紀です
私の経験を簡単に箇条書きしました→クリック
ここ数日、自分の身体に目を向けて生活しています。
私の今までのペースでは身体は常にオーバーヒートしていたようです。
オーバーヒートしていても、私の真ん中には"鬼監督亜紀"がいたので
「まだ倒れてないからやるんだ‼️」
「お前より大変な人はもっと頑張ってる‼️」
「まだまだ頑張りが足らない‼️」
と、身体にムチ打って
身体の疲れにも気づかずに
頑張っていました
そうは言っても
特に何かを成し遂げた訳ではありません
周りの人よりも何かが秀でてる訳でもありません
毎日朝から晩まで働いてる訳でもありません
世の中の人の普通からすると
私は何も頑張ってない人です
でも、誰かの何かと比べないで
今の自分の事を見てみると
私は常に周りの人の害にならないように
必死で気を遣っていたんです
その、目には見えない
何の結果も出ない事を
必死で頑張ってきたんです
この一年くらい、ずっと自分を見てきて
今までの精神的な入院と
今回の身体的な入院と
両方を体験して見つけた事
精神科の入院では
"私の意思"は存在しません
ルールの中で作られたリズムに合わせて
過ごせるように
医師や看護師さん、家族から見た私に
薬を出されて
病状を診断される
私じゃない医師が私の事を決めていきます
病状にもよると思いますが
私は精神科に関わっている間
私が何をどう感じて考えているかを
聞いてもらえた、分かってもらえた、と
思えた事は一度もありません
"私"がどう思おうと
医師の診断が絶対で
家族さえその診断を元に私を見る
4度の精神科入院は
"私"に
「私の感覚や想いよりも
医師や家族が言う事を大切にしないと、
この世の中では生きていてはいけない」
という思い込みを強くすり込みました
"私"ではない"誰か"の意見や判断を
大切にする事は
不自然な事なので
それに対する頑張りは
かなりの負担だったんだと思います
先日、精神科ではない入院を経験して
入院中、一人の人間として過ごせました
何をするのかを
自分の意思で
自分の判断で決められました
今、コロナの事で急に日常が違ったものになってきてザワザワしてる人が多いと思います
でも、周りで何が起こっていても
周りで色々起こってる時こそ
私はどうしたい？
私にとって大切な事は何？
ここにひたすら目を向けるといいと思います
「誰かにこうしろって言われたから」
と、行動する方が楽
「誰か、こうしろって言って」
と思うこともあると思いますが
それは結果の責任を人にとってもらおうとしてるのと同じ事
何がどうなっても
私はこうする！
そうしたら○○な私になれる❤️
と、なりたい私への道を進む為に
一生懸命私の気持ちと決意を大切にする事
何が正しくて
どうしたら良い結果になるか
誰にも分からない
誰かの何かに一か八かで乗っかるよりも
私は私の目で見て感じた事で
自分を信じて決める
自分のことは見えないから
鏡にうつして見てみよう
顔だけ見ても
自分の気持ちが見えないなら
私と話して見ませんか？
あなたの心の中を
一緒に見に行きますよ
１月放送分fmgig 「じょいふるステーション」
左が私 右が吉田和音先生❤️
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今日を私の意思で過ごせる事へ感謝
ありがとうございます😊