整心屋アロマノヒト 木村亜紀です
私の経験を簡単に箇条書きしました→クリック
先の見通しが立たない今
何だか落ち着かない
不安に囚われてる人
多いんじゃないかなって思います
私も1日の中で何度か
訳の分からない不安に取り巻かれる事があります
午前中は朝の瞑想効果か
やる気に漲って
家のあちこちを磨きまくる
お昼ご飯を食べてゆっくりする頃から
子供達の午後の予定や
テレビの情報を取り入れてしまい
うっすら私を見失ってるんだろうな
SNSを見ていても
私の中に不安がある時は
不安や不平、不満に溢れた投稿に出会ってしまう
「こんな時だから」
と個人個人が強いメッセージを発信してる今
一人一人違っていい
思った事を表現するのは自由
ただ、「〜してくれない人」へ向けた
メッセージの方向を
外向きから内向きに変えてみると
無意識の自分の本音が見えてくるはず
「〜してくれない人」に対して
あなたは何を望んでいますか？
その望みの素は本当にあなたの望みですか？
その望みの素すら思い込みでできてませんか？
日本人の多くが根っこに持っている無意識ルール
○人は平等・公平であるべき
○周りと同じ事をする事が良い
○同じ事をする中で秀でる事がより良く生きる事
この無意識ルールにしがみつくと
今の不安から逃れられなくなるのかなぁ、と。
皆同じ事をしなければならない
という無意識ルールで生きているから
周りがやってない事を私がやる訳にはいかない
↓
私は○○したいけど皆がやってないのに
私だけやる訳にはいかない
↓
周りがやってくれないから
私もできないじゃないか!!!
↓
と、怒りが周りに向く
無意識ルールを外して
私は何がしたい？
私は何を大切にしてる？
意図して自分の種を撒く時
何の種か分からずに植えて
花が咲いてから種類をしるんじゃなくて
咲かせたい花があるから
種を植える
自分があるがままでいられるように
意図して行動する
周りがしてくれないと思ってる事を
自分は自分にやってあげる
自分に許可を出してあげる
思った通りにやってごらん
きっとできるよ
初めての事に挑戦する時
自信の素になる言葉
自分で自分にかけてあげる言葉を選ぶ
子供を育てるように
大事な人に優しくするように
私が私に優しく許す
それが積もり重なって
自分を信じる事ができて
安心感を持つ事ができる
その安心感を持って
私は私が良いと思う事をやる
私の生き方は私が決める
自分のことは見えないから
鏡にうつして見てみよう
顔だけ見ても
自分の気持ちが見えないなら
私と話して見ませんか？
あなたの心の中を
一緒に見に行きますよ
ありがとう
ごめんなさい
許してください
愛しています
peace of I
私の中の平和
１月放送分fmgig 「じょいふるステーション」
左が私 右が吉田和音先生❤️
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今日を私の意思で過ごせる事へ感謝
ありがとうございます😊