整心屋アロマノヒト 木村亜紀です
私の経験を簡単に箇条書きしました→クリック
先日ラジオに出演し、2019年の私の変化について話しました。
fmgig 「じょいふるステーション」←こちらをワンクリックでお聞きいただけます
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心も大切だけど
現実の行動とのバランスが大切ですよね😆
ここ最近
自分の心や感情、記憶を見てました
一生懸命、内観してました
そうしたら
現実的な対応が疎かになってました‼️
気がついたら
次男のサッカー合宿準備
長男の中学入学準備が手付かずなまま‼️
ああ、私、今、思春期真っ只中なのに
お母さんなんだった😝
合宿準備は昨日次男が頑張り
今朝、次男を合宿へ送り出し
その後の中学の制服採寸
直前に資料を読んだら分からない事だらけで
不安なまま販売所へ
どちらも前もっての準備はゼロでしたが
結果何とかなりました🍀
元々の私なら
何日も前から準備をして
当日のイメージトレーニングを何度もして
不安と緊張しながらも
「何の不安もない顔をして笑顔でこなす」
これを無意識に自分に課してました。
最近は"今ここ"に集中する為に
意識して
あまり先々の事を考えないようにしてます。
そうしないと
自分の思考の量が多過ぎて手に負えなくなり
精神面でのバランスを崩すクセがあるので😝
そして
出来るフリをして笑顔でこなさなくても
分からない事は販売してる方に聞けば
丁寧に教えてもらえました。
むしろ
自分でやってない事を
失敗しないように
どんなにイメージしても
その事については分からないのです。
素直に聞けば良いんですね。
初めての事だもの。
分からなくても良いよね。
私がお店の人だったら
分かるまで説明しますし🌺
相手を信頼してお願いしたら
思った以上の心遣いまでいただけました。
今日は制服や体操着について質問したら
皆さまから
「大丈夫ですよ。こんな方法もありますよ」
とプラスアルファの解決策をいただけたのです。
決めた後の帰り道に
「やっぱり体操着のサイズ大きい方が良かったかなぁ？」
「シャツはもう一枚多い方が良かったかなぁ？」
と、繰り返しブツブツ言っていたら
長男から
「大丈夫‼️もう頼んだし‼️」
と、ありがたい一言をもらいました❤️
「大丈夫」
は、私が最近意識して使ってる言葉です。
不安になった時周りから
「大丈夫」
と言ってもらえる事が増えました😆
私の顔に「大丈夫って言って」と書いてあるかのように😆
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今日を私の意思で過ごせる事へ感謝
ありがとうございます😊