お読みいただきありがとうございます
川崎在住 小学６年と３年の男児の母
元眼鏡店員 精神病歴有り
アロマノヒト 木村亜紀です
私の経験を簡単に箇条書きしました。
https://ameblo.jp/aki-kozu/entry-12487612548.html
つい最近 アロマノヒトとして日常を楽しむお手伝いをしていくことを決めました
https://ameblo.jp/aki-kozu/entry-12484027540.html
笑える精神科日記をスタートさせました
https://ameblo.jp/aki-kozu/entry-12490703603.html
またまた久しぶりのブログです。
新しい挑戦と子供の夏休みが被っていて
スケジュール管理も感情の軸もブレブレでふわふわ、ソワソワ、何か落ち着かない日々
以前なら落ち着かない不安の中でグルグルしてそれ自体に罪悪感を持ち自分を責めてうずくまっていましたが、
「アロマを使いながら感情や出来事をただ見る」
を練習している最近の私は一味違います。
うんうん、何か不安なんだねー
やったことない事に挑戦してるんだもんねー
何が分からないかも分からないし不安なんだねー
今までは出来ない、見ないようにしてたことをちゃんと見たんだね
進もうとしてるね
頑張ってるね💓
と、まあ、自分を甘やかすような優しい言葉を
少しかけられるようになってきました✨
人に対してはできてたけど
子供達に対してもできるようになったけど
(時々できない日もあるけど)
自分にはなかなかできない
優しくすること
情報として知っていても
頭で分かっていても
すぐにできるわけじゃない
人間だもの✨✨✨✨✨
今、できなくても当たり前
やったことなかったんだから😊
なりたい自分になる為に
今までと違う考え方を取り入れたり
やったことないことをやってみたり
できないからやらない
じゃなくて
やってみようとする❣️
一人でやるのが難しかったら
人の力を借りたら良いよ💓
親でも子供でも友達でも
何なら知らない人でも
「ちょっと助けてもらえますか？」
とお願いしたら、結構みんな助けてくれるよ
何でも自分一人でやらなきゃいけないっていう
思い込みを持ってないかしら？
苦しくなるほど一人で頑張ってきたんだから
「助けて」って言ってもいいよ
身近な人に言いづらかったら私にこっそり言ってもいいよ
「ちょっと大変かも。助けてもらいたいかも」
あなたにそう言ってもらえたら
私もあなたにそう言える
だから言葉にしていいよ
あなたの想いをそのままに
ありがとう
ごめんなさい
許してください
愛しています
peace of I
私の中の平和
私がずっと欲しいのは安心感だった
安心感は私の外にはない
私が安らぐかどうか
これしかない
自分の安らぎは何からくる？
好きなもの？
好きなひと？
好きなものを好きだと思う
好きなものを好きだと言う
ここから始めてみようかな
良かったらご一緒に
アロマカウンセリング ９０分
（アロマハンドケア込み、調香オイル、アロマカード付き）
モニター価格 ￥５,000- (定価￥10,000-)
川崎市の自宅(最寄りは南武線武蔵新城駅)
平日の午前中を予定していますが、時間場所共に応相談です。
自宅でのセッションは女性限定です。
10名に達しましたらその後は定価になりますので是非この機会にご利用ください。
私のアロマアレンジメント(カウンセリング)についてはこちらを https://ameblo.jp/aki-kozu/page-2.html
お茶会などもやってみたいなぁと思ってます。
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とっても嬉しいです😆
あなたの日常を楽しめるヒントになるものが一つでもあるといいな
そんな思いで書いていきます
今日もいい日になる❤️
大丈夫 大丈夫✨