こんにちは！
ブログにお越しくださりありがとうございます。
☆軸が整っている＝美しい☆
どんなに練習量が多くても
動作の見た目が美しくない時は
軸が整っていない。
一流の選手って動作が美しいですよね。
利き足、利き手関係なく
バランスUPが大切です。
身体の癖を定期的に
コンディショニングやエクササイズで
修正することが
パフォーマンスUPや
怪我の予防にも繋がります。
小学生低学年にも、
美しさはわかります。
写真や動画を取り入れ、
楽しみながらLet's balance up!
最近、子ども達とサッカー中、
イメージしたボールが
蹴れていないことに気づきました。
セルフケアと股関節エクササイズで
修正しなければ！
早めの修正がとっても大切。