ジュニアのスポーツ能力を開花させる
運動能力UPナビゲーターの山中晶子です。
このブログにお越しいただきまして
ありがとうございます。
夏休み🌻
ぐーんと
成長しちゃいましょう💕
暑い時期の
激しい運動は危険
さらに成長にも影響があるようです。
猛暑で
外で遊べない子供達
2名体験に参加してくださり
思いっきり楽しみました✨
体幹エクササイズ
敏捷UP
目のトレーニング
眼のトレーニングすっごく効果があります。
眼で見た情報を脳で処理し
カラダを動かすよう伝達
眼で見た情報が
より正確で詳細であると
カラダの動きも良くなる
例えば
寄り目、できますか？
誰のためでもなく
自分のため
楽しく、ワクワク感が
とまらない
夏休み
親子、毎日いつもより
多くの時間を一緒に過ごすと
お互いお疲れ様💧
になっちゃいますよね。
親子ともハッピーでいるため
ワンポイントを１つ紹介します。
夕飯の時
親子で
今日あったハッピーな出来事、
驚いた出来事を
話してみて💕
親子とも
とっても
脳がリラックス～
いい睡眠がとれる効果もあるらしいですよ。