今日もやるしかない！！

おはようございます

今日もオカザイル式ダイエットを実践しようっと

今週からは野球の練習もしているから、さらに効果が期待できるかなぁ

自分の健康のためにやるしかない

やれば必ず良いことがあることを信じて

ということで本日の体重と体脂肪率を公開します

本日の体重は86．4㎏でした（開始時と比べて11．9㎏減）

本日の体脂肪率は24．6％でした（開始時と比べて5．4％減）

今日も己を信じて、仕事をがんばっぺっと

それでは