お客様からのご質問をシェアします
急に気温が下がって、普段の着るモノにも悩む季節となりました。
『この時期は何を着て走ったら良いかわからない』
という声を聞くためシェアします。
この季節はこれを着ます！！
去年の年末からNIKEのダウンベストを使用しています。
袖がないため、暑くなり過ぎにくいです。また、体温が上がれば脱いだり前を開けたりが可能です。
暑くなって脱いでもコンパクトに収納が出来るため軽くて持ち運びがしやすいです。
ダウンベスト以外では、ウィンドブレーカーも使用します。
ウィンドブレーカーも中綿の厚さや中綿のないモノなどいろいろな種類がありますので気温に合わせて選択すると良いです。
ウォーキングをする方でなければ、この辺りの地域であれば中綿はいらないと感じています。
インナーには吸汗速乾のTシャツを着用しています。
ベストもウィンドブレーカーもその他の防寒としては、
●バフ
●手袋
●ニット帽
を使用します。
マラソンの移動時には、ダウンの足首ウォーマーが手放せません。
スタジオでご用意しているインソール会社が作成しているモノです。
ダウンを使用しているので『着用した瞬間から暖かい』と言っても過言ではないグッズです。
軽い！暖かい！！で非常に使い勝手が良いグッズです。
タイツの事もご相談を頂きますが、
『タイツ問題』は改めてお話をさせて頂きます。
寒さが強くなる季節なので、
『身体を動かせるように温める事』
『動きを妨げない工夫』
が必要です。
特にマラソン大会やトレランの大会では終始走り続ける事が難しいというランナーさんもいらっしゃいます。
✓ペースが落ちたり、登り坂で歩く時間帯は暖かく保温する。
✓快調に走れる時、下り坂を走る時は動きの妨げにならないように身軽になる。
なんていう着脱が出来ると良いかもしれません。
これからのマラソンやトレランでの参考にしてい診て下さい。
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