雲一つない青空が広がり、北風が吹く寒い昼になっています。激しい風で風音が外から聞こえます。昼ごはんは、五反田駅と会社の中間位にある「ファミリーマート 西五反田七丁目店」のお弁当の棚から「高菜明太焼ビーフン」（398円）、デザートの棚から「たっぷりミルククリームパン」（128円）でした。伊藤園の「充実野菜（緑黄色野菜ミックス）」（122円）、インスタントの「料亭の味 あさりの味噌汁」を添えました。
「高菜明太焼ビーフン」には具（キャベツ・ねぎ・もやし）ととも炒められた焼ビーフンに辛子明太子と高菜漬が乗っています。レンジで2分チンして、トロトロの明太子と高菜漬をよく混ぜて完成です。麺はシコシコ、野菜もたっぷりです。398円のビーフンとは思えない完成度ですよ。
伊藤園の「充実野菜（緑黄色野菜ミックス）」は、人参1.2本分をメインに20種類の野菜と5種類の果実の入った緑黄色野菜ミックスジュースです。人参とリンゴで甘めですよ。
デザートの「たっぷりミルククリームパン」は、米粉が塗されたパン生地の中にミルククリームとミルクホイップクリームの2種類のクリームが入っています。
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