雲一つない青空が広がっていますが、気温はあまり上がっていなく寒い昼です。昼ごはんは、「ファミリーマート 西五反田七丁目店」の総菜パンの棚から「ロングスティックパン（ハム＆マスタード）」（158円）、デザートに「アーモンドツイスト」（138円）でした。伊藤園の「充実野菜（緑黄色野菜ミックス）」（114円）、インスタントの粒入りとうもろこしのポタージュスープを添えました。
「ロングスティックパン（ハム＆マスタード）」は、ハムとマスタードを巻き込んで焼き上げたフランスパンです。なんと長さ28㎝のロングサイズです。フランスパンなので、良く噛まなければならないのでお腹が満腹になりますよ。
伊藤園の「充実野菜（緑黄色野菜ミックス）」は、人参1.2本分をメインに20種類の野菜と5種類の果実の入った緑黄色野菜ミックスジュースです。人参とリンゴで甘めですよ。
デザートの「アーモンドツイスト」は、アーモンド風味のビス生地とクラッシュアーモンドを乗せて焼き上げ、シュガーコーティングされたデニッシュパンです。
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