人間関係のモヤモヤを解消して
自分色な生き方で
心からの笑顔に
心理カウンセラーの
升岡亜紀です
ありがとうございます
満席になりました!
次回は今秋を予定しております
【満席】たった90分で
苦手なあの人を克服!
カラーメンタリングⓇ
個別セッションのご案内です
食品製造の勤務先で
同僚のYさん
仕事がとっても丁寧で
いつも完成度の高い商品を作る
凄(すご)腕だけれど
自分だけのこだわりが強い自信家で
「材料のカット、あと数ミリ小さくできない?」
私がやり終わった作業に
細かいダメ出しをチクチク
「え?数ミリ?」
反応に困って固まっている私に
「あ、別にそのままでもいいけど」
と言い残して去っていく
固まったままの私の脳内では
明確な基準がない作業のはずなのに
なぜ同僚のあなたが
細かい指示を出してくるの?
それはあなたの主観?
それとも会社の指示?
別にいいの?
気にしなくていいの?
ぐるぐると疑問が渦巻いていました
同僚のYさんから
上から目線でダメ出しをされ
何も言えなかったことにもやもやして
さらに
ずるずるといつまでも気にしてしまう
自分にも嫌気がさして
さらにもやもや
そして最終的には
良かれと思って
言ってくれてるんだ
とムリヤリ思い直して
言われた通りにしようと
努力していたけれど
このムリヤリが
余計ストレスになっていました
それが今の私は
Yさんのようなタイプの人から
忠告されたことを
無理に鵜呑みにするのではなく
どうしても取り入れた方が良いこと
だけを受け入れ
どうでも良い部分はスルーでOK!
というように
相手に合わせ過ぎない対応が
できるようになって
ストレスを
感じなくなれたんです~
この『合わせ過ぎない』
というのがコツでして
私は自分の意見をズバッと言って
その場の空気が悪くなるのが苦手です
なので
この場合だと
Yさんに対して
「『別にいい』なら言わなくてよくないですか?」
と思っていることをハッキリ言う
というのは
さらにストレスになるので
問題解決にはならなくてですね
そうではなく
私の頭の中だけで
お相手の言葉を取捨選択するという
『相手に合わせ過ぎない』
という方法が
このタイプの人に対する
私が無理なくできる対応策だった
ということなんですね
私が学んできた
色彩心理学から生まれた
カラーメンタリングⓇでは
自分の個性と
お相手の個性を
色に置き換えて理解することで
人間関係のストレスに対して
自分だけが無理することなく
解消するコツがわかるので
苦手な人のことを
ずっと考えて悩んでいる時間が減り
自分のやりたいことに集中して
笑顔で過ごす時間が
おもしろいように
増えていくんです~
推しのライブ動画を見ながら
目を♡にして飲むビールはサイコー!
『個性の違いを知る』だけで
心のもやもやが
スーッと消えて
毎日晴れやか気分♪になれることを
お伝えしたい
そんな思いから
たった90分で苦手なあの人を克服!
カラーメンタリングⓇ個別セッション
をご用意しました!
↑2024年5月に開催したセッションの様子です
個別セッションでは
どんなことをするのかというと
ステップ1
苦手なあの人との
『こうなるといいな』を
お聞きします
あなたが思う
お互いにこんな関係だったら理想的!
を詳しく聞かせてくださいね
お互いに
というのがポイントで
どちらか一方ではなく
お二人ともが良くなっていく
関わり方を探っていきます
「こんなのムリかな?」
という制限を一度はずして
実現できる未来を
一緒に考えていきましょうね~
ステップ2
あなたの『色タイプ』を診断して
自分のことがしっかり理解できます
10色の色タイプの
それぞれ8問あるチェック項目に
お答えいただいて
診断をしていきます
ご自身のことも
ここで客観的に見ることができ
「こんなところ、あるある~」
と身を乗り出して
笑いながら理解が進む
楽しい時間になります
↑色タイプをかわいいヒト型シールで表わします
ステップ3
お相手のタイプも理解して
どこがストレスになっているのか
私が解説します
「あの人は私にこう接してくる」を手掛かりに
お相手のタイプを特定していき
その状況に対して
あなたが
「どう関わっているか」を
本来のあなたと見比べながら
私が解説していきますね
お二人のことが
客観的に見れるので
わかりやすく
理解しやすいですよ~
ステップ4
望む関係性にどうすれば近づけるか
色をヒントに
じっくり紐解いていきます
ステップ3までの結果を踏まえて
お相手と具体的にどう接していけば良いのか
を一緒に考えていきましょう
また
お話しをお聞きしていく中で
『わかっているけれどできない』
という問題が出てきた場合にも
30分まで延長して
お話しをお伺いしています
なぜかというと
心理カウンセラーとして
お悩みを伺っていると
一筋縄でいかない問題は多く
個性を知るだけでは
解決できない問題があるな
と感じているから
なのです
例えば
お子さまの自由奔放なところは
大らかに伸ばしてあげたいけれど
黙って見守るのが苦手なお母さま
の場合
母親なんだから
我慢して黙って見守りましょう
という方法ではなく
母の言いたいことも我慢せず
子供に伝わりやすいように
短くまとめるなどの工夫をしてみましょう
というように
お互いがより良いコミュニケーションを
取れる関わり方を
粘り強く探していきますので
どうぞリラックスして
たくさんお話し聞かせてくださいね
これまでにいただいたご感想を
少し紹介させてください
カラーメンタリングを初めて知ったので
勉強になりました
説明もわかりやすくて
いい経験ができました
アドバイスしてもらったことが
すぐ実行してみたくなったので試したところ
子供も嬉しそうな顔をしていました
こういうことの積み重ねだな
と思います
自分のできていることも
褒めながら頑張ります
40代 広島県 パート 女性
ここ数か月、心に石が詰まっている感じで
ずっとスッキリしませんでした
今日のセッションを受けて
腑に落ちることだらけで
自分がどう動いたら良いのかわかり
終わる頃には曇っていた心が晴れました
とても丁寧なセッションで
救われました
ありがとうございました
50代 長崎県 講師 女性
温かいご感想♡
ありがとうございます
とってもうれしいです~
皆様の思いをたくさん聞かせていただいて
私も熱くなり
あっという間の90分でした
素敵な出会いにも
心から感謝いたします
私はカラーメンタリストⓇになって
3日に1回
ひとつひとつのケースに向き合って
セッションを重ねてきました
これまでお一人様90分で
約2,000分あまり
ご相談者様の
お話しを伺いましたが
毎回勉強になることばかりで
とても貴重な機会を
いただいていて
感謝の気持ちでいっぱいです
少しでもお力になれるように
お一人お一人のお気持ちに
丁寧に寄り添うよう
心がけておりましたところ
否定されないから
安心してお話しできました
と喜んでいただけて
私もとっても嬉しいです
以前は私も
人に心を開くのが苦手でした
一人で抱え込んでカギをかけて
他人に甘えることなく
悩みは自分で解決するのが大人
そう思い込んで
いっぱいいっぱいになり
ふとした時に涙が止まらなくなるほど
苦しんでいました
今も悩むことありますよー!でも回復が早い
そんな私と同じように
お一人で抱えて
苦しんでいらっしゃる方の
お力になれたらと
思っています
もし今
・苦手に感じている人と
うまくやっていく方法を知りたい
・人間関係の悩みを
だれかに聞いて欲しい
・家庭や職場で関わる人に
ストレスを感じている
・苦手な人のことばかり考えている
自分を変えたい
というお悩みの方に
自分じゃない誰かに
気持ちを吐き出して
俯瞰して問題を見つめることで
もっと楽しんで生きていいんだよ
心が軽くなると
毎日に余裕ができて
自分らしく人生を楽しめることを
お伝えできると嬉しいです
それでは詳細です
たった90分で苦手なあの人を克服!
カラーメンタリングⓇ個別セッション
【お日にち】
2024年6月19日(火)
【お時間】
10:00~11:30
14:00~15:30
いずれも90分間
MAX30分ほど
のびる場合もあります
【場 所】
オンライン(ZOOM)
※ご自宅、お好きな場所から
ご参加いただけます
※こちらからお送りしたURLを
開いていただくだけで繋がります
※初めての方には操作の仕方を
詳しくお伝えしますね
【価 格】
2,500円(税込)
※事前のお振込みをお願いしています
▲クリック
ずっと刺さっているトゲのようなお悩みを
ご自身の個性をそのまま活かして解決し
「私らしく生きている!」
と実感できる充実した人生を
一緒に楽しんでいきたいです
お役に立てると嬉しいです♡