パーソナルトレーニングパーソナルトレーニング2回目来週の予定が、今日空いた連絡をいただいて行ってきました 前回より運動量は多め。(でも全然余裕) ボディチェックとストレッチから始まって、腹筋、太ももの裏のトレーニング。そして、階段の上り方とか楽しい 体づくりしたいわぁ
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