桃尻先生こと、鳥越玲子(AKICO)です。
ブログへのご訪問ありがとうございます
桃尻道場 ~あなたのお尻は変わる~
次回は、8/5土曜日14:30~@高田馬場スタジオworcleにて。残席 3 となりました、お早めに❗️
ボディメイク、骨盤調整、有酸素運動(エアロビクス、ステップエクササイズ)、パワーヨガ、美軸ラインエクササイズ、桃尻道場(第1.3土曜)、ダイエットコーチング、ウォーキングレッスン、、、etc
改めて、いろいろなジャンルのメニューを提供しているなぁ〜と(苦笑)
自分が好きで始めたエアロビクス、そこからいろいろな興味が枝分かれし、お客様からのニーズで始めたもの、自分が得意なもの、、、
気づけば、今現在は全てがいいバランスで、自分自身も楽しみながらマイペースで行えている、有難いことです。
大学時代に好きになったエアロビクス。
やり過ぎてケガをして、まぁ、職業病ですね。
インストラクターは、結構ぶっちゃげ身体ボロボロだったり、そんな人も多いのです。
社会に出たばかり、働き過ぎ、ストレスいっぱいだった頃。
福岡時代、社員として働いていた時期、ある田舎の道を仕事の依頼があった場所へ歩いていました。
そこを車で通りかかったクライアントの男性が私の歩く姿を見て
「何、下向いて歩いてるんだ❓」
と声をかけてきました。
その時のストレスいっぱいの心模様を見透かされていたのでした。
心の状態は、身体にあらわれます。
そして、その状態を見て、人は何かを感じとるのです。
姿勢、歩き方で、わかるのです。
オーラ、でわかるのです。
歩く姿で、その人の活力、エネルギーがわかります。
ヨボヨボ、膝や腰、背中を丸めた姿勢で歩く人から、イキイキとしたエネルギーを感じますか❓
これは、年齢は関係ありません。
私は以前、長期海外に滞在し、しばらくぶりに日本に帰国した時に衝撃を受けました。
街を、駅のホームを、道を、歩く人たちが、、、
グレーのオーラをまとい、全員がうつむき、背中を丸め、表情もエネルギーがなく覇気もなく、大勢がゾロゾロと、お互いに目を合わせることもなく、存在を消してそこにいる、そんな姿でした。
日本人が1番自殺率が高い国であることがよく理解出来た瞬間でした。
その姿は、私には目に焼きついています。
その時に私は
「日本人を芯から元気にしたい❗️」
そう強く思ったのでした。
人は見た目が100%
服やメイクで誤魔化しても、、、
あらわれてしまう。
人は、感じてしまう。
その人の、内面を。
やっぱり隠せないもの、なんです。
心の筋力をつけると、見た目が変わります。
見た目を変えると、心がつられて元気になります。
考え方や気分ってポジティブに変えよう❗️って思ってもなかなか難しいこと、ありませんか❓
なぜなら、身体がその気持ちについてきていないから。
ため息ばかりつく人のイメージってどんな風でしょうか❓
背中を丸めて下を向いた姿勢ではありませんか。
こんな状態なのに、やる気を出せ❗️とかポジティブに❗️って、、、
かなり無理な要求なんです。
かえって、心身のバランスを崩します。
身体へアプローチすることで、内面も変えられる。
そう確信しています。
あなたがなかなかやる気が出ないのは❓
何かを続ける、例えばダイエットなど決意しても継続が出来なく、すぐ諦めてしまうのは❓
なんでもすぐにネガティヴに考えてしまうのは❓
身体を変えることで、解決するかも。
ご興味のある方は、是非一度レッスンをご体験下さい
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