桃尻先生こと、鳥越玲子(AKICO)です。
ブログへのご訪問ありがとうございます
皆さんには
「これは、絶対に譲れないっ❗️」
って目標はありますか❓
私は
「おばあちゃんになっても、ハイヒールを履いてカッコよく歩きたい❗️」
って思っています。
頭の中で、颯爽とハイヒールを履いて歩く上品で凛としたかっこいいおばあちゃんをイメージしてしまいます、無意識で
その時の私は、ワクワクします
”なりたい自分”
それを考えるだけで、楽しくなったりワクワクしたり、気持ちが上がります。
街中でも、雑誌の中でも、理想的なかっこいい女性を見かけると、やる気になってモチベーションが自然と高まる感じ。
自分が向かう方向が明確であれば、、、
後は、そこに向かう地図のようなものを作ることが出来ますね❗️
例えば、私の場合。
ハイヒールを履きこなせる足腰でいるために、トレーニングやストレッチを欠かさず、続ける。
こんな課題が出てくるのです。
ハイヒールを履いてかっこよく歩く。
その先、もしくはその状態で私は一体何を求めているのか。
目標をただ立てるだけでは、モチベーションはなかなか続かないことが多いのです。
なぜなら、途中で「あれ❓あたし、なんでこんなに頑張ってるんだっけ❓」と気持ちが停滞することが起こりやすいから。
皆さんは、今掲げている夢、目標はありますか❓
その先、その状態になって、どんな自分でいたいのでしょうか❓
もし今目標に足踏み状態の方がいたら。
目標を棚卸ししてみるといいでしょう❗️
目標を達成したその先、その状態になった自分はどんな自分でいたいのか。
想像して、考えて、書き出したり、ビジョンボード作成など、文字化、映像化してみることをオススメします
桃尻道場 次回は7/1(土)14:30~16:30
場所は、高田馬場のスタジオworcle。
近日中に募集開始致します❗️
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